Осторожно - диета!!
"Надо срочно похудеть!", "У меня 2 недели до отпуска!" И понеслась! Девушки в погоне за быстрым результатом, со скоростью света штудируют интернет в поисках супер диеты.🍐🍇🍍🌽🍗
Только врядли они задумываются о том, что любая диета имеет краткосрочный результат.😏 И сброшенные килограммы с лихвой вернуться через пару недель. Это ЗНАЮТ ВСЕ!❗️ Но почему-то продолжают наступать на одни и те же грабли!
🌀Диета-это сплошные ограничения
🌀Диета-не учит пищевому поведению
🌀Диета не учитывает индивидуальные особенности организма
🌀Резкое ограничение в питание заставляет организм из ещё больше откладывать про запас
🌀Диета способствует развитию многих заболеваний ✅Человеку ежедневно необходимо получать определенное количество: 📍белков, 📍жиров, 📍углеводов, 📍витаминов и 📍минералов!
Только рациональный подход к питанию и пониманию физиологии организма, поможет сбросить лишний вес и поддерживать свой организм в прекрасном состоянии.
✅У вас ещё есть возможность записаться на марафон -5 сбрось лишнее! 💃🏼 Для записи пишите в Директ 👯И расскажите, какие диеты пробовали вы? Какие результаты получали?🙎🏼 #роды#курсыподготовкикродам#послеродовоепеленание#мамаималыш#йогадлябеременных#йога#дыханиевродах#послеродовоевосстановление#ребозо#беременность#фитнес#упражнения#худеемвместе#спорт#спортивнаямама#пп#рациональноепитание #массажребозо#восстановлениепослеродов#послеродоваязабота#роды#курсыподготовкикродам#послеродовоепеленание#мамаималыш#йогадлябеременных#йога#дыханиевродах#послеродовоевосстановление#ребозо#беременность#фитнес#упражнения#худеемвместе#спорт#спортивнаямама#пп#рациональноепитание#убратьбока#убратьживот#антицеллюлитныеобертываниядляпохудения#зарядка#доброеутро
Комментариев ещё никто не написал.
Кто на диете и что ест: результаты и планы на читмил?
До чего же тошнит от всего вареного … организм требует всякой дряни.. но цифры на весах приятно ратуют🙏🏼 78 кг, тогда как в августе была 85
Деваньки, кто так же сейчас на диете, давайте поддержим друг друга🥲
КТО ЧТО ЕСТ? КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, и из чего будет ближайший ЧИТМИЛ?😅
Продолжаю рубрику "Выбери диагноз" 😬 Краткая предыстория (может кто помнит, я тут зачастила писать в последнее время) ➡️крапивница на персиковое пюре➡️сыпь на пузе➡️ поход к аллергологу ➡️гипоаллергенная диета ➡️поход к другому аллергологу ➡️сдали анализы на аллергены и 💩. А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ РЕЗУЛЬТАТ❗️❗️Имунноглобулин в норме, ключевые аллергены отрицательно. Аллергия в организме отсутствует. Зато нашли стафилококк 😨Про него я ещё не гуглила. Реально все проблемы от него? Лечение назначила антибиотик, д...
Есть кто может дать советы по поводу жёсткого похудения ? Знаю ,что стресс будет для организма ,но есть на то причины !
Нужна жёсткая диета , промежуточное голодание ,сколько пить воды ,упражнения в домашних условиях.. как выгнать лишнюю жидкость ( медикаментозно ). Результат нужен за неделю )
Девчат привет😉девочки кто на ГВ у кого аллергия у малышей .Вот вы сидели на диете, через сколько результат был ? Я 6 дней на диете и стало ещё хуже 😔может организм не до конца очистился ? Может рано я паникуб
Как я худею: результаты и планы
Немного расскажу о своих успехах в смене режима.
Началось все 11.12 вес был 82 кг.
За неделю удалось скинуть 3,7 кг. Очевидно что это была вода. Но даже такой результат очень мотивирует продолжать. Практически каждый день хожу в зал и делаю убойное кардио, два раза в неделю делала силовую на жопу. Фото пампа прилагается. Одна йога и один глубокий массаж.
Жесточайшая диета и много воды, режим сна.
Вот вам и результат. Живот ушёл. Завтра пойду в баню. Продолжаю приводить себя в форму.
Фото в ...