для встречи с малышкой все готово👼🏼
я очень устала, отеки ужасные, изжога замучала, походка как у пингвина 🤦🏻♀️ мое тело мне не принадлежит, но я не ною ( а здесь ведь можно, да? 😁)
со следующей недели начинаю ждать день Х 🎀
От отеков попробуйте стоять в коленно локтевой позе 3 раза в день минут по 20-30 в идеале но не меньше 15 минут. Посмотрите толко в интернете как правильно делать. Эта поза разгружает почки и вообще очень благотворно действует на протекание беременности. Нам на курсах говорили и мой гинеколог тоже все время Ее мне прописывает) я уже привыкла утром прям в кровати, днём и перед сном) рекомендую 🤞🏻
Это точно )) благо не первый раз уже )) и знаю что это такое. А то послушаешь как тут пишут что это всё жутко страшно и больно и вообще, аж по неволе задумываться начинаешь надо ли всё это ?! Плохо только что в этот раз одной приходится за всё переживать.