ужас я вешу 90 кг😞

Хорошего человека должно быть много 😊

ага но не так много

Нууу, зависит от соотношения с ростом конечно

у меня рост м 60 30 кг лишних

ва девочки помогите скажите как похудеть 🙏

Я тоже послушаю

@ssaida1 ты.что тоже полная？

Чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения , нужно уметь делать одну вещь - вовремя закрывать рот 😂😂😂 мне мой муж сказал

он прав но не получается

@albikaisrapilova981 точно также вешу, возможно и больше при таком же росте

целый день на работе поесть не получается приходится вечером

Ого,при таком росте, это конечно же мгого(

ешо как много

Когда беременны тоже все подряд есть не нужно также и на гв потом скидывать трудно

@albikaisrapilova981, все очень просто ) ешьте крупы , нежирное мясо , грудку , рыбу) молочку не жирнее 5% ) хлеб замените на цельнозерновой , сладкое на зефир , пастилу , мармелад ( в небольших количествах ) воду пить 2 литра минимум ) Удачи.

спасибо