ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ НА ТРЕНИРОВКУ? ⠀ Причин может быть множество! Женщина - создание, у которого многое…

ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ НА ТРЕНИРОВКУ?

⠀

Причин может быть множество! Женщина - создание, у которого многое зависит от настроения.

⠀

Сон плохой приснился, расположение духа не то. Чем не причина?!

Ваш ❤️️всегда поднимает моё настроение! А я поднимаю его вам!

⠀

Вторая причина кроется в психологии. То, что у нас получается хорошо мы любим делать. То что у нас получается плохо мы делать не любим. Это нормально, просто продолжайте работать. Получится 👉🏻понравится.

⠀

Ещё есть такой момент как перетренированность. В этом случае дайте себе отдохнуть.

⠀

Отсутствие энергии, снижение иммунитета. Причина - не сбалансированное питание, гормональный сбой, недосып, простуда. Поднимайте иммунитет. Имбирь и аскорбинка вам в помощь!

⠀

Не забывайте про женский цикл. В некоторые фазы цикла женщины наиболее активны, в другие ну совсем совсем никак. Правильно планируйте тренировки.

⠀

Возможно угасла мотивация. Долго занимаетесь, а результатов нет. Пересмотрите свой тренировочный план.

⠀

И обязательно проверьте, уж не тетушка Лень к вам пришла? Это самая частая причина!

⠀

Анализируйте, и бейте в причину. Не стоит ломать себя и заставлять тягать гантели и крутить педали.

⠀

❓у вас бывают периоды спада энтузиазма? Какие причины? Как боритесь.

Все в комментарии👇🏻

⠀

Со всей строгостью

и заботой,

A.SUVOROVA

⠀

#женскаяпсихология #женскийфитнес #мотивацияспорт #мотивацияпохудение #мотивациякпохудению #фитнесдляпохудения #дляпохудения #какначатьхудеть #какхудеть #похудетьбыстро #блогопохудении #опохудении