‼️МАРАФОН‼️#ХудеемВместеЗаМесяц
.
Ну, что девчули! Кто готов бросить вызов жирку?!
.
Здесь мой первый результат по декабрьскому марафону💪🏻😇
.
Да, не сильно заметно в кг. Зато в сантиметрах ОГО-ГО.
Эти брюки на мне ЕЛЕ-ЕЛЕ застёгивались в конце октября🙈
Прямо как в клипе про Лабутены. Я ВДОХНУЛА - НАТЯНУЛА... А чем дышать не знала...😅
И такое чувство было, что если я сяду, то домой пойду без брюк😞
Ну это я к чему??? 🤔 Этот результат я получила питаясь по программе совместно с #enerdgydiet и #energysmart
Так же есть система #slim +#ed и
#detox
На праздниках расслабилась я тут!!! Как и все)))
И пора браться за дело! Скоро весна/ лето😎🌹
Кто со мной?
Решили сделать для вас марафон!!! ❗️БЕСПЛАТНЫЙ!❗️
с тренерами @_nadya_davydova_ @darya_korshunova врачом @dr._gamzyan диетологом-консультантом по питанию @elenadanilovaa и личный результат @pe4_enka
Марафон содержит:
📍Полную программу питания.
📍Полную программу тренировок (дома или в спортивном зале).
📍Поддержку и мотивацию со стороны профессионалов.
📍за лучший результат подарки
📍SURPRISE для участников всего марафона😎
Все по взрослому, девчули!
.
Марафон начинаем сегодня! Но я возьму ещё ❗️человек 5-7 до 13 января❗️
Даже если вы стройны и изящны!!! Всегда найдётся подруга, которая хочет скинуть 3-5-10 кг💪🏻😉 Вот я такая)))
.
Хотите участвовать и стать лучше и красивее?😎 Ставь ➕ в комментариях. Я тебе напишу!!!
.
Либо в What'sApp📲89602323399
.
Количество мест ограничено!
Комментарии
Девочки, ВСЕМ отвечу))) Ближе к 22 по МСК)))
😉🌹
Много видела тут таких постов, и я выложу😅
Сентябрь 2025 ➡️ Март 2026
Без сложностей - просто мой результат.
Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП)
3 месяца хожу на степпере,
и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения).
Не делала ничего «супер особенного».
Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻
Главное - начать и не бросать 🤍
Почему в России растёт поколение неговорящих детей?
В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?
🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака.
Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений.
Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗️
⠀
Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья.
⠀
❓Как тогда не упустить момент?
✔️Регулярно проходите скрининг
✔️Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяютс...
Анджелина Джоли и борьба с раком молочных желёз
Анджелина Джоли сделала невозможное! То, чего не могло добиться врачебное сообщество — мировое внимание к проблемам рака❗️
⠀
Я пару дней назад уже кратко писала о ней. Сегодня разберу подробно ее историю и что такое вообще этот злосчастный генетический рак молочных желёз (РМЖ).
⠀
Знаменитая красавица и актриса Анджелина Джоли в 37 лет добровольно удалила себе обе молочные железы и яичники. От рака яичников умерла ее мать в 56 лет, а также бабушка и тётя.
⠀
Анджелина долго была в депрессии и вопро...
СТОП