Девочки, всем привет! После новогодних праздников решила заняться собой, а точнее , решила…

Послушаю 🙋

Советую подписать в Инстаграм на странички ПП,там и мониторьте.

И не врите себе ,пожалуйста )первое время вы не сможете есть все так ,как нужно.Я знаю о чем говорю ,сама начинала постепенно ,сначала отказалась от соусов ,газировки ,сосисок ,колбасы и прочего.Так и вошла в колею .В итоге -20 кг.))Удачи!)

@bulka93, спасибо за совет. Уже сидела так, держалась довольно долго. Но потом отпуск и как-то перестала контролировать себя. Сейчас хочу начать заново)

@grimylia, так вы не новичок !)Тогда тем более в путь)))

@bulka93, спасибо) за какое время скинули 20 кг? Мне так много не надо.. мне кг 5)

@grimylia, за 8 мес

@bulka93, зашла на вашу стр и увидела пирожки 😂

@bulka93, я задалась целью до июня привести себя в форму) а вы молодец 👏

@grimylia, я ж в положении ))давно не придерживаюсь пп))

@grimylia, успеете !)

Не так важны цифры на весах ,как отражение в зеркале )))

Идемте ко мне стройнеть

@v.olga, а в ИГ вас нет?

@v.olga, расскажите условия)

@olechka1706

в ВК Альменова Ольга

в ИГ @olgaalmen