@ylechek34, все так)))

@olga_oly спасибо😘взаимно😘
И вам желаю быть стройненькой мамочкой и главное не голодной🙄
😍

@ylechek34, скоро токсикоз должен на убыль пойти)

Мне до 20 недель запретили любые нагрузки из-за низкой плаценты. А так тоже думала, что буду в бассейн/йогу ходить. В итоге только месяц занимаюсь.

Искренне желаю, чтобы вам удалось себя контролировать и это было легко) Мне это плохо давалось, сейчас чуть проще) Хотя в добеременной жизни могла на строгой диете сидеть и разгрузки на 3 дня делала.

@olga_oly ох я не знаю ,что лучше🙄я сейчас завидую людям которые едят🤔😥
Востановлюсь буду кушать, но в планах себя контралировать,во первых бассейн, чтобы были постоянные нагрузки, а питание я считаю можно контралировать( меньше хлеба и сладкого и все хорошо будет)

@ylechek34, так вы так и так как зомби бы ходили. Это неизбежность, а так хоть бонус есть в виде похудения. Согласитесь, испытывать токсикоз и при этом толстеть совсем отстой.

@olga_oly ну знаете, я не хочу худеть такими вот способами😣
Ходишь как зомби🙄

Я просто люблю яблоки, вечером ем яблоки и помидоры свежие с зеленью, после работы когда прихожу

@olga_oly, тогда яблоки попробуйте, а гречу может с молоком обезжиренным но без сахара. Хотя бы так

@dmgroup.sb, я конечно не супер прям на пп сидела, да и силовуха давно не в почете. Но до беременности только себя в форму привела: велосипед+диета) Но я слишком люблю готовить и есть вкусную еду, а особенно тортики и выпечку. И в беременность меня сорвало на сладкое и мучное. Прям вообще не могла перестать это есть. Только недавно отпустило чуточку)

Так что даже не надеюсь, что буду до финиша на ПП))) А потом при ГВ и так придётся)))

А сейчас не хочу добавлять стресса гонкой за идеальным телом, хочу только разгрузиться немного)

@olga_oly, я тоже не любила, сначала давилась но ела, плакать хотелось, но это дело каждого конечно, я лично планирую и дальше быть стройной и красивой поэтому себя останавливаю. Я люблю себя спортивной, когда всё подкачкенно и жировых складок нет. Так что если хотите и дальше быть здоровой и красивой то задумайтесь сейчас.

Попробуйте заменить себе еду на салаты зеленые, только без майонеза и сметаны, оливковое масло с лимонным соком для заправки в самый раз. Так же исключите сахар и соль до минимума, соль задерживает воду в организме. Яблоки кстати очень хорошо голос утоляют

@dmgroup.sb, просто гречку терпеть не могу, единственно, что с ней примиряет это как раз молоко с сахаром)

@olga_oly, сама по себе греча это хорошо, но вот сахар и молоко это капец калорийно

Я до беременности в зал ходила и качалась, до 2 месяцев ела аж плакала, сейчас питание пришло в прежний ритм как во время спорта, я вообще не ем сладкое, мучное, ем клетчатку и белок, только всё слабосильное. Я поняла одно, всё у нас в голове и зависимость от еды тоже. Просто нужно себя настраивать на другой режим питания, либо смотреть картинки с ожирением, лично мне это помогло когда 5 лет назад начала приводить тело в порядок. За весь срок свой набрала 4кг, и то потому что был не добра веса.

@katerinkavinog, интересно, а если гречку с молоком есть и немного с сахаром, то это уже не считается?)))

@dmgroup.sb, как у вас это получается в беременность?) Я до беременности тож нормально питалась, а сейчас прям только на вредное тянет(((

@ylechek34, иногда и токсикоз на пользу)

@chudesnaya, вот точно, ещё как назло жор никак не отпустит)

У меня наоборот -300грамм, хотя все праздники ела. Правда я ем мало и пп в основном

Только что с весов😐 лучше бы я его не делала🙁
Хоть рот зашивай 🤐

Кто то набрал,а кто то потерял вес😏 С токсикозом все праздники пролетели🙄

Я тоже встала на весы и в ужасе ! Сегодня на гречки с кефиром попробую посидеть

@olga_oly, да , день . Редко два дня. Но эффект хороший )

@marinaks1, эх, не люблю я гречку совсем( А вы прям долго сидите или денёк разгружаетесь? Денёк потерпеть могу)

Я на гречке и кефире сижу