@svetlana_cherkassy кушайте просто небольшими порциями, но часто😉 все, что отложится, все уйдет после родов за пару месяцев точно! Тем более вы по жизни стройненькая, судя по фото😊 у вас от природы хороший метаболизм скорее всего! Я до Б весила 47-48 кг, рост 167 ( т.е. оптимальный мой вес должен был быть примерно 55 кг 🤔). И не могла никак набрать, при том, что ела все подряд! Свой недобор компенсировать удалось с лихвой😅 сейчас 68 кг😲 но с учетом того, что из них малыш занимает 8-10 кг. То лишнего я набрала всего 3-5 кг))) посчитала я и успокоилась😬🤣🤣🤣

@svetlana_cherkassy и до был небольшой перебор( 69кг при 164см

@irisha1010, а какой вес был до беременности? Я уже +13((

12😱 хотела на 10 остановиться, но нет...

@irisha1010, сколько ты уже набрала?

@irisha1010, да, знаю, мне ещё водичка с лимоном помогает)) а вообще по моей изжоге Часы можно ровнять)) в 19:30 начинается!))

@malvinka9 у меня хоть выбор есть их не есть)))) а тебе некуда деваться) Поляна Квасова хорошо снимает изжогу, если впихнуть ее в себя 😲

@irisha1010, у меня она просто так😂😂😂даже не от фрутктов)))

@malvinka9 с удовольствием ела бы фрукты, но началась изжога и на цитрусовые и на яблоки и даже на бананы(( поэтому аккуратно перекусывают сухофруктами)

Каждый раз когда хочу поесть,смотрю в зеркало,на ляжки и жопу,и сразу хочется достать из себя все что съела за день 😆😆😆

а целлюлит нужен для плаценты... хоть что делай, а если емц нужно отложиться, то он будет! он так же легко и уходит сам после родов, как и появился

а фруктов наоборот лучше поменьше.. гестационный диабет может быть как раз из-за фруктов, а не из-за тортиков и т.п.

кушай, пока кушается) беременность золотое время)

@irisha1010, ахах, оно все коварное и калорийное!)) лучше фрукты)) яблоки, мандарины, грейпфруты

Таблетки от еды это котлетки)))

Купи много яблок и ешь, пей воду, чай, если нет отеков.

Я тоже хочу есть. Особено после того как мне врач сказала что уже много прибавила или просто третий треместр дает о себе знать..

Жирное, вредное, фас фул не ем.

Ну иногда.

Только конфеты из вредного и много фруктов.

Но с другой стороны у меня хорошие анализы. Я думаю это из за того чтотя ем хорошо и разнообразно. Так что тут выбрать или здоровье или вес

Не знаю как найти компромисс, что бы так же полезно но менее колорийно..

Кушайте)))))

Скоро вам это нельзя будет))))))

Я себе впринципе во время беременности не в чем не отказывала)))

А сейчас во время гв, думаю надо было ещё больше объедаться вкусностями которые мне сейчас нельзя 😹

Курага, финики, инжир, орехи. С орехами аккуратно, так как жирные очень)

@svetlana_cherkassy, мужу двойка. Вы все сбросите очень быстро. Первое время на гв строжайшая диета + ребёнок соки будет пить , так что не переживайте!

@svetlana_cherkassy просто где-то читала,что человек не всегда осознает,что он хочет не есть,а именно пить(как бы странно это не звучало)и иногда выпив стакан воды и подождав 5 минут ты вдруг понимаешь,что есть то ты и не хочешь..И еще...если хочется кушать,а в вашем положении это естественно, то просто старайтесь кушать что-то полезное. Я мюсли топтала,фрукты,овощи и курицу не жарила,а запекала в духовке или на пару. И последнее))слушайте свое сердце и свой организм. Я например в последнем триместре конфеты Коровка топтала😂😂😂по всем карманам,под подушкой,по тумбочкам.. До беременности вообще сладкого не ела,а с Соней очень хотелось)Залезу в начку, наемся и сплю счастливая,а для беременной очень важны положительные эмоции)))Так что кушайте на здоровье😂😂😂

@masha0717, та меня ещё муж раздражает по этому поводу, волнуется что я сильно поправилась, намекает чтобы меньше кушала, даже основных блюд, а больше фруктов... а я так не могу, сейчас пюре могу бесконечно кушать...

@svetlana_cherkassy, Вы не переживайте, все через это проходят. Это периодами, чуть поедите и пройдёт. Не стоит переживать по этому поводу.

@dalida.abv, та у меня прибавка +13кг((( была на сохранении, за три дня скинула 2 кг, но уже за неделю их вернула и ещё в +1 кг пошла....

@masha0717, это уже не на здоровье 😓

Я вас так понимаю 🤦🏻‍♀️ все подряд особенно когда жрешь и не наедаешься 🤷🏻‍♀️

Кушайте на здоровье)

@zlata2016, вода - это круглосуточный туалет))) но наверное лучше туалет, чем целлюлит 😎

Вода))