Ну что, девочки , готовы к марафону ? Кто будет участвовать?
Начало планируется на 15 января, 13-го все могут отведать вареников 😀
14 января уже должны быть в наличии фото до, и...

Question

Ну что, девочки , готовы к марафону ? Кто будет участвовать?
Начало планируется на 15 января, 13-го все могут отведать вареников 😀
14 января уже должны быть в наличии фото до, измерены параметры и вес ! 
Все же я решила сделать призовой фонд , взнос 200 р , вся собранная сумма в итоге будет отдана победителю марафона ! Второму и третьему месту маленькие презенты от меня !
Все проводится в закрытой группе ВК, так же создается чат в WhatsApp .
🔥🔥🔥
🍫в начале и в конце каждой недели вы скидываете  фото весов и параметры 
🍫На каждый день будут даваться мотивирующие задания, тренировки 3-4 раза в неделю 
🍫Каждый день  Вы выкладываете мини отчёты в группе  
🍫переодически я буду давать задания на вылет
🍫несоблюдение правил приводит к исключению участницы из марафона 
Желающие подписывайтесь на мой профиль,пишите плюс в комментарии и номер телефона в лс

Алёна · Answer

@dasha276, ок

Дарья · Answer

Я не с вами в этот раз, заболела сильно

Алёна · Answer

@nastysh, фото еды нет, но считать. Ее в счетчике калорий надо будет и выставлять скрин

Настя · Answer

@n_onna, а еду надо будет выкладывать?

Елена · Answer

+ я тоже с вами

Оля · Answer

+++

Юлия · Answer

+++

oolesya1361 · Answer

+

Дарья · Answer

@n_onna ну попробую) я с вами)

Алёна · Answer

@dasha276, определённого меню не будет, будут принципы построения и примеры меню, которые вы сможете взять на заметку или даже следовать им. В конце марафона будет голосование на независимой площадке , т к друзья , тёти , дяди , родственники не смогут голосовать за определённого человека! Так же будут учитываться отчёты и выполнения заданий .

Алёна · Answer

@vesnushka1108, добрый вечер, конечно)

Дарья · Answer

Скажите будут только тренировки или меню тоже? Можно подробнее рассказать?! По какому критерию будут отбираться победители?

Олька · Answer

Добрый вечер, а можно ещё с вами ?

Алёна · Answer

@olrabota, подписывайтесь на мой профиль и пишите в личку телефон)

Olesia · Answer

Учавствую, как попасть в группу в вотсап и вконтакте?

Алёна · Answer

@dariaversha, номер телефона напишите

Мама Лисички · Answer

+

Юлия · Answer

++++

Дарья · Answer

Участвую

Екатерина Ковалева | PSY · Answer

+ я с вами

Алёна · Answer

@natalirnd, обязательно))

Наталья · Answer

+

Наталья · Answer

О, что-то наподобие Бешеной Сушки)))) Я с Вами 🙌🙏Дайте мне волшебного пендаля... Пожалуйста😂

Алёна · Answer

@mila4ka, конечно можно😉

mila4ka · Answer

Я хочу участвовать! Но мне скидывать ничего не надо , только привести в форму тело . Так можно ? Или обязательно лишний вес должен быть ?

Мария 🍒🍓🍉 · Answer

@n_onna, о, это мой вариант😍 Я с Вами👋

Алёна · Answer

@umochka161, 4 недели )

Мария 🍒🍓🍉 · Answer

А сколько времени будет идти Ваш марафон?

Анастасия · Answer

+++

Виктория · Answer

++*

Алёна · Answer

@anastasiyaroman, ничего)

Анастасия · Answer

Ой прости🙈🙏🏻

Алёна · Answer

@anastasiyaroman, я Алёна) кто хочет заниматься в зале, будут в зале, тренировки буду выкладывать для дома. Инвентаря не требуется, но если он есть это только плюс)

Анастасия · Answer

Аня, а тренировки для зала, дома? Какой инвентарь нужен, если дома?

Марина · Answer

+🙋‍♀️🙋‍♀️

Лучший комментарий

Комментарии