🤦 ♀ вот есть у меня одна проблема, если я о чем то накануне вечером думала долго, строила планы и переживала, то мне всю…
🤦♀️ вот есть у меня одна проблема, если я о чем то накануне вечером думала долго, строила планы и переживала, то мне всю ночь будут сниться об этом сны, конечно же перековерканные, но об этих переживаниях, а ещё буду просыпать по сто раз за ночь, продолжать об этом думать, засыпать и снова видел сны об этом. В эти моменты мозг вообще не отдыхает🤯😐 плюс постоянные просыпания не дают нормально выспаться😖 всерьёз задумываюсь научиться медитации😴 ведь это так классно - остановить этот дикий поток мыслей. Кто-нибудь увлекается медитацией? Расскажите, как этого добиться🙏
#бессоница #медитация #гармония #счастье
Наташа👩🏼·
Мама дочки (9 лет), беременна (39 нед.)
Такая же фигня. Очень от этого устаёшь , реально не отдыхаешь 😩
Валерия·
Мама дочки-младенца
Многие духовные практики запрещены беременным и кормящим, особенно те, что ведут к глубокой работе.
Если просто расслабиться, то на йогу для беременных)
Юлия ·
В ожидании первенца
@levin_mom, 🤔 никогда бы не подумала, что запрещены. Насчёт йоги уже узнала расписание)