Девочки такой вопрос-йога поможет при болях в спине?А то чувствую ппц мне,надо че-то делать

Пилатес 👍👍

Мне помогала всегда, но надо заниматься постоянно. в беременность ходила на йогу и про боли в спине вообще не знала)

Моему мужу очень помогают упражнения крокодил

Мне в беременность от боли в пояснице оч помогли йога и бассейн

Упражнение крокодил поможет