Девочки! кто рожали уже))) поделитесь опытом как в форму после родов приходили???

Я ничего не делала, через 10 дней вернулась в свои параметры 😂😂😂

@zakupochka а диету прикормлении малыша соблюдали???

@tatiana_52rus я кушала, что хотела.. Вес сам уходил, через пару месяцев даже кг 3 скинула, которые совсем не хотелось терять

Тоже ничего не делала😁 через месяц схуднула сильнее, чем до беременности) Со вторым так же... только когда ему было около года начала заниматься дома.

Начала прибавлять, когда закончила ГВ

@dashashka88 по завидуешь вам))

@tatiana_52rus вот теперь жду ГВ😂 - волосы перли как на дрожжах и худая была😊

@dashashka88 я как бы тоже планирую на гв)) ну уж как пойдет) загадывать не хочу)

Та же ситуация. Сейчас худее, чем до беременности. Соблюдаю диету, т.к.ГВ, так что, думаю, сложно потолстеть будет. Вот потом да)

@zhaltank а что за диета?

@tatiana_52rus кушаю только то, что можно. На завтрак овсяная/пшенная каша на молоке/творог со сметаной/натуральным йогуртом + булка с сыром твердым, банан, чай. На обед - суп рыбный, куриный, с фрикадельками или щи из свежей капусты, компот из яблок/морс из смородины/клюквы. На полдник чай с печеньем или зефиром, курага. На ужин цветная капуста с яйцом/курица тушёная с кабачками/ рыба белая в омлете с гречей/ макароны с говяжьей котлетой, подливой из печени/ отварной картофель со сливочным маслом и укропом. На ночь кефир или ряженка.

@zhaltank ого))) да вы и впрямь едите)))) у меня сестра когда родила кроме гречки и куриной грудки ни чего не ела...у племянницы на все остальное колики страшные были

@tatiana_52rus ну еда-то разнообразной должна быть, а то и заболеть недолго) после кормления очень хочется кушать! Ребенок дисциплинирует, поэтому приемы пищи выходят в одно и то же время небольшими порциями.

А колики... У нас с 2 недель начались, никуда не деться от них. Не знаю ещё никого, кто бы не мучался с ними, к сожалению.

Колики не зависят от питания мамы(( это результат формирования ЖКТ 😔 будете потихоньку вводить свои привычные продукты и смотреть за аллергической реакцией!

А на ГВ даааа, кг уходят быстро. У меня уже никакой диеты, вешу 47 кг. До беременности - 50 😔

@sveta_mb спасибо за инфу)

В роддоме вернулся вес до Б. Дома в теч.первой недели ушла в минус. Диета+заботы

@zhaltank а я всю голову сломала что приготовить, а вы так подробно все расписали. Спасибо. А можете мне этот комент а лику кинуть, чтоб не потерять?

@zhaltank мы.. Тьфу, тьфу, но я капусту не ем. Попробуйте и вы

@german_nadezhda я пробовала убирать капусту, сладкое и молочку, все равно колики, так что уже не парюсь за еду)

@zhaltank но мне врач сказала, что это нормально если колики. Организм привыкает к окружающей среде. Ведь в животе все было стерильно, а вне его нет. У нас когда начинается эспумизан даю

Я вот тоже ничего не делаю. Одежда вся подходит, только в груди тесна стала. Пришла в форму за 2-3 недели. Сегодня взвесилась утром - уже мин. вес, какой был до беременности))