Как похудеть на ГВ, если есть овощи сырые нельзя, фрукты тоже, иначе животик заболит.... что же делать ? Помогииииите
Комментарии
@natasha_mos, поверь 1,5 месяца и все уйдёт ;) конечно сахар, жир это все влияет на тело, лицо. Меньше вредного кушать и будешь лучше выглядеть. В Китае не едят сладкое женщины, они тут все худые, молочные продуктов тут почти нет. Так что уже надо осознанной смотреть на вкусняшки и понимать что по факту удовлетворения не получишь .
@evgeniyalu мне к лету надо успеть, оно то не за горами, а ходить с жопой и пузом это стремно.... а пуховике то щас не заметно, а летом ....
@evgeniyalu сладкое и старение лица связаны ?! О нет, только не это! Я не хочу старения лица, нееееет, все со сладким покончено !
@natasha_mos, ну к лету не к лету ) я вот решила вообще не устраиваться такие марафоны как «худеем к лету» и так далее просто следить за собой и все ) и жир уйдёт и не морочить себе голову :)
@natasha_mos, будет проще если просто это будет как понимание. То есть смотреть на вкусное и понимать что съешь ну особо то удовольствие то нет) а жир останется.
Самой тяжело от сладкого отказаться . Но из-за ситуации с ребёнком хочешь не хочешь а нельзя :) все хорошо сейчас и вес ушёл быстро. Всего -3,5 кг но в бёдрах по см ушло 10 см. Вообще конечно все сладкое и так далее влияет на старение кожи лица . Так что вообще надо осознанно прийти к тому что мы уже после родов не молодые 😃 и надо следить за собой :)
@evgeniyalu ок! Спасибо огромное за ответ, я обещаю себе! Иначе летом я буду жирной свиньей... это конечно недопустимо
Потерпи месяц так ) ешь творог а от остальной молочком, мучного, сыра, колбасы, кетчупы, майонез и бутерброд откажись. Сразу увидишь результат)
@natasha_mos, так то я думаю творог с утра отлично кушать только не жирный. Но сыр это чистый жир :) сыр сразу в жиру остаётся , никаких бутербродиков это вообще шлаки в организме.
@natasha_mos, а я пью витамины :) кальций и Д витамины . Просто у меня у ребёнка понос был и мне вообще ничего нельзя было это очень помогла при похудении. Вся молочка, фрукты, сладкое только усугубляла понос. По этому надо было отказаться срочно. Плюс живем за границей тут нет сыра и творога :) так то творог я люблю заказываю почтой себе . Просто произошла такая ситуация с ребёнком .
@natasha_mos, чай с молоком это все бабушкины сказки .В молочке ну ооочень мало кальция.Можно заменить.
@evgeniyalu ОК.... кальций где взять? Зубы мои меня скоро покинут сами 😁😁😁
@evgeniyalu НИКАКОГО СЛАДКОГО.... Я сегодня на плакате это большими буквами напишу и на кухне повешу! Знаю что нельзя, а блин ем....
@elena__a Я вас поняла... мож и правда миф это.все про чай именно с молоком... мож и просто обычного чая хватит... да блин больше удовольствий то нет... вот и хожу то вафли куплю, то пирожные... а хлеб с маслом и сыром это вобще как норма по утрам.... вот он наверное у меня и откладывается во всех местах 😁😁😁😁надо завязывать с этим... А вы похудели после того как все это перестали есть ?
@sandra15 ого, круто, рисовая мука,, не знала что есть вообще такая, а ею можно все блюда с обычной мукой заменять? Разница вкуса ощущается? Обяз куплю такую муку. Как.же я откажусь от творога? Зубы и так рушаться сильно.... ем из за кальция его.... и молоко в чай для лактации добавляю, если от чая с молоком откажусь меньше молока не станет ?
@v.olga Как к вам попасть и что надо будет делать, учитывая что ребенку 2 мес, мы на ГВ, цена вопроса?
Никакого кетчупа, майонеза, без молочных продуктов, без сыров и колбасы, без хлеба и булок) никакого сахара
ПП и никакого сладкого. Мы на гв и за 1,5 месяца -3,5 кг факт. Делала фото до и после очень заместо и в старые джинсы и так далее влезла.
@natasha_mos я тоже пила молоко с чаем для лактации (бред все это 😂)
у дочки лактазная недостаточность, мне из за этого пришлось и отказаться от молочных продуктов любых и говядины
как оказалось очень сужается рацион, никакой выпечки почти, так как на сливочном масле и с молоком, бутерброды, ела масло и сыр, теперь фиг в общем, все мои дома в шоке, уже 8 месяц пошел, а я держусь
иногда бывает, могу съесть шоколадку Баунти одну штучку, были в гостях, не смогла устоять перед тирамису, съела немного😂
но у нас разные причины, мне кажется моя просто мотивирует больше, все же здоровье дочери важнее там всяких сладостей ☺
Тушите овощи.Яблоки запекайте,делайте шарлотку на рисовой муке.Я перестала есть молочное и мучное и вес очень круто снизился.Да и чувствую себя лучше.Из молочного сейчас начала есть только сыр на козьем молоке.
@v.olga у вас написано без марафонов, но набираете группу. Или это разные вещи?
Составить грамотный рацион, вместо свежих овощей и фруктов кушать различные рагу, тушеные овощи, а клетчатке замену можно и в злаках на первое время найти. При грамотном подходе, все возможно, даже на ГВ.
@laurelia Я знаю.что не лучшее... но хоть немного скинуть бы....
Убрать все лишнее
Кушать маленькими порциями
Но
Гв- не лучшее время для худения
И гормон за лактацию отвечающий- пролактин- не дает расщипляться жирам
@bakerycaramel пробовала.... да болит тогда сильнее.... салаты хочу, фрукты....
@elizy А год и 3 я тоже ела все 😁😊 нам только 2 мес.... хочу похудеееееть
@elena__a молоко убрать? Спец с чаем его пью для лактации... творог прям хочу
Ела не все. Мясо ,картофель, каши, булки, вафли. Сейчас ем всё и кормлю. До родов 50, сейчас 43. Но это скорее всего, потому что организм истощён. Как закончим гв, думаю верну вес. А еще просто забываешь себя накормить...
я как перестала есть молочные продукты сразу стала вес скидывать
@natasha_mos, не много потерпеть :) тем более малышу пару месяцев вообще нельзя сладкое и мучное. Убрать только молочные продукты и сразу эффект на лицо 👍🏻 проверено. Я вообще думала похудеть на гв это не реально. Вес стоял 68 постоянно. Сейчас 61 за почти 2 месяца. Все реально ) я теперь фото делаю каждый месяц смотрю на весы и в зеркало.