Когда можно начинать заниматься после родов ?💪🏃 ♀ 🏋 ♀ 🧘 ♀ 🤸 ♀

Сейчас вам уже можно, но стоит избегать сильных нагрузок если вы на гв, ТК молочная кислота может испортить вкус молока. А ещё я слышала мнение что мнение что пресс лучше не качать до полугода, из за возможного диастаза.

Через 6 недель

@xenya.rybiakova, шейка может ещё не зажить до конца, у меня ещё немного загиб неправильный, мне сказали на контроль летом прийти

@sunny-2, ааа тоже надо сделать, может и вправду что то есть...по идее должно же уже зажить

@xenya.rybiakova, шейку камерой смотрят, чтоб там эрозий, ранок и образований не было. На кресле это не увидеть

@sunny-2, да смотрели 🤷🏿‍♀️ сказали вроде все норм. Что за колькоскопия ?

@xenya.rybiakova, на кресле смотрели?я просто много раз уже к гинекологу ходила, даже колькоскопию делала уже

@sunny-2, @katya_katerina_17, ой девочки не знаю 😄 там такая адская боль будто ранки, причём в начале и где то в самом конце🤷🏿‍♀️

@xenya.rybiakova, конечно))мышцы разработать снова 😂

@xenya.rybiakova ну сейчас лучше, я просто в какой то момент решила расслабиться и стало гораздо лучше.

@sunny-2, да? Значит надо практиковать все-таки а не откладывать😏

@katya_katerina_17, а сейчас как ? 😄 я просто думаю что это никогда не закончится, а хочется же

@katya_katerina_17, 😂 та же фигня!

У меня 4 надреза эпизио🙈 зашивали долго, ромашка прям была. До сих пор каждый раз страшно как первый раз 😂

@xenya.rybiakova не убивайтесь так, вы не одна с такой проблемой, со временем все наладится. Я после первого раза после родов вообще подумала завязать с этим делом😅

@xenya.rybiakova, первый раз тоже очень больно было, второй уже боле мене, а дальше все хорошо 👌 и даже лучше, чем до родов 😃

@sunny-2, Везет, а мне больно 😭 дома тоже значит заниматься начну 😊

С полутора месяцев начала заниматься немного дома, ну и секс тоже с 1,5 месяца. В зал хочу после праздников идти

Сейчас вам уже можно, но стоит избегать сильных нагрузок если вы на гв, ТК молочная кислота может испортить вкус молока. А ещё я слышала мнение что мнение что пресс лучше не качать до полугода, из за возможного диастаза.

@xenya.rybiakova ппц!!хоть после родов уже ни чего не должно быть страшно, но секса вообще боюсь 😅

@massyanya, 😄 мой тоже считал, а когда настал тот день-херакс и облом 😂 теперь нечего считать, сказала ещё месяц не дам и не факт что не будет болеть 🤷🏿‍♀️ не знаю нормально это нет, смазка по совету девочек не помогает, больно пздц

@xenya.rybiakova я боюсь вообще когда это время настанет... Муж ждет дни считает, а я еще шита перешита 😵

@massyanya, ой мне вообще больно все ещё сексом заниматься 😒 хотя уже прошло 10 недель,видимо все таки все индивидуально. А вот спортом я уже готова 🤸‍♀️

Мне врач в роддоме написала, что 2 месяца покой и сексуальный и спортивный

Через 6 недель