ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ👩🏻 Очень часто натыкаюсь на мамских форумах на вопросы о том, как выйти из послеродовой депрессии.…

@suneckaalejnikova0530, мы начали приглашать репетитора, читаем сказки с сыночком, иногда прятки, вместе что то делаем, но я так скучаю по тому времени когда с ним вдвоём, наедине были❤️ и он и мы с мужем очень любим доченьку нашу маленькую, но вот как то тяжело на душе что меньше внимания старшенькому😩 тоже сейчас даже плачу по этому поводу

@demochka_1, это да ... причём никогда не думала , что я такой человек ... я вроде спокойная и уравновешенная... а тут веду себя как психопатка! Сама понимаю , что неправильно

@elleno4ka, ну к этому только привыкать, я тоже после каждого падения, удара его ревела, он уже забыл, а я реву) это уже от человека мне кажется зависит, кто то не обращает внимания, а кто то с ума сходит

@demochka_1, не.... я понимаю что всего не услежу .... что могу делаю : розетки заткнуть и тд, угнетает что не все могу

ГП ⚡😍 ван лав ❤❤❤ 😄

Блин....читаю и аж страшно становится.....

У меня после дочки была пару недель и то думаю не депрессия это была,а просто привыкала жить по новым правилам . А с сыном совсем нечего не было

Сил вам девочки и удачи

@ksenia_chaplygin Та же ситуация , очень переживаю что старшей не хватает внимания,а его действительно не хватает ((( Реву по ночам, корю себя.

@elleno4ka, а пробовали списки писать? Мне очень помогало, по порядку выписывала сначала предметы тревог, потом к каждой искала решение, по порядку старалась решать что могу, в 70% помогало. По поводу времени - вы сейчас должны принять, что ребенок в приоритете. Малыш сух, чист, накормлен? Значит вы уже молодец- выполнили основную обязанность! Теперь можно спокойно еще какое то дело сделать. Не успели - не беда, позже сделаете. Малыша отдать кому то посидеть-тяжелее😩 я до сих пор его не могу никому доверить, поэтому он всегда со мной

Я мне кажется тоже в депрессии .... муж помогает мало , я ничего не успеваю и чувствую из за этого вину прежде всего перед ребёнком ... мне кажется , что я мало с ним играю ,занимаюсь ... а вообще безумно боюсь что что то случится , залезет в розетку и тд , как предотвратить не знаю , я же не могу сутками быть около него, а сейчас я даже в туалет спокойно не хожу , от этого я вся дерганая и на нервах , я теперь не спокойна никогда , даже когда вроде бы сын с кем то и в безопасности

@alinasamoy_lova, главное что вы вовремя осознали, что вам необходима помощь, дальше будет легче👍🏼

У меня почти год была депрессия после рождения дочки. В ноябре пошла к психологу...2 месяца психотерапии и вот наконец-то я снова живу нормальной жизнью... Страшно конечно это всё...2017 год вообще не хочу вспоминать - год слёз(

@demochka_1, согласна

@threecoloursknit, пока я научилась снимать "острые ощущения", но до полного выхода из этого состояния тоже не дошла😩

@svetlana_push, конечно бывают тяжелые случаи, я не спорю, что в таких ситуациях необходима медицинская помощь, никого не отговариваю от этого. Но в большинстве случаев она не требуется, а девочки просто хотят волшебную таблетку от всех бед

Дочери 5 лет. И только сейчас я могу сказать, что вышла наконец из этого странного состояния. Путь был долгий. Без таблеток, но с обидой на весь мир и вечным самокопанием и сомнениями во всем. Слезы, истерики. Мнительность..

Вы пишите о таблетках, но не знаете какие виды послеродовой депрессии бывают. Моя история такова: перед доченькой 2зб, страх и в третий раз подтверждения этого диагноза я бы не выдержала, но даже отвлекаясь, я думала только о том, что бы было все хорошо. Беременность прошла легко, не считая токсикоза и отеков. На сохранении не лежала. И вот заветный день рождения нашего ангелочка. Родить сама не смогла, слабая родовая деятельность, стимуляции не помогли, выписка на 5 день, это было воскресенье...в понедельник муж поехал в мфц оформлять документы, все бы ничего, но ближе к обеду у меня как-то ухудшилось самочувствие, давило правый глаз. Я измерила давление... 160х100... сказать, что я была в шоке, ничего не сказать, всю жизнь давление пониженное 110х70... и тут же резкая боль по всей голове, скорая вколола магнезию, но она не помогла. В итоге, я решилась встать, стало немного лучше. А теперь представьте ситуацию, я оббегала всех врачей, педиатра, невролога, кардиолога, гинеколога, узи, мрт и тд, я абсолютно здоровый человек, пока я не присяду или не прилягу, тут же давление поднималось до 160 и резко начинала очень сильно болеть голова, только я встаю, давление нормализуется и головная боль отступала. Я чувствовала себя подопытным кроликом, врачи смотрели на меня как на умоляшенную, когда измеряли давление стоя, сидя и лежа. Я стоя спала недели 3. Ну и как вы понимаете, помог мне только психиатр, а точнее месяц транквилизаторов и пол года легких антидепрессантов... так то так 🤷🏻‍♀️ а все потому что я боялась ее потерять!

@oolga0448, мне кажется я вообще не спала сначала, слушала как он дышит, переворачивала, а потом вообще психанула и взяла его к себе спать, о чем сейчас жалею, но тогда это были мои часы рая) а раздражительность - нужно искать и убирать причины, если не решать, может стать хуже

После роддома недели три плакала вечерами, боялась что с ребёнком что-то случится, тревожность зашкаливала. А сейчас раздражительной стала, на домашних погавкаю и отпускает, не хорошо конечно, но иначе не могу.

@demochka_1, это верно 👍

Старший в первом классе, так что есть время с ним позаниматься. И помощь от него хорошая 🤗

А про мужей нужно отдельный пост писать ✍️ 🤗 я своему безумно благодарна за то что у меня такой заботливый. Чего и всем мамочкам желаю, потому что без поддержки родного человека очень тяжело справляться со всеми обязанностями которые просто наваливаются на нас.

@buxareva91, у вас еще у малышей разница в возрасте хорошая, и с мужем набрались опыта, поумнели с 20 лет)

@sumkavroddom161, про вещи и как восстановить моральное равновесие видимо будет отдельный пост, хорошо вы напомнили)

У меня после первых родов была.

Мне тогда было 19 лет, меня угнетало абсолютно все. Ещё и сынуля был не спокойный, я не могла понять как так я не могу спать 🤦‍♂️😂 Перестала ухаживать за собой, плакала. Огромное спасибо моей маме, она в один прекрасный момент подошла и дала мне пощёчину 🤷‍♀️ и отправила меня в ванную приводить себя в порядок со словами: ты что, хочешь чтобы от тебя муж сбежал( мужу тогда было 20 лет).

После этого всё как рукой сняло

😂 Сейчас мы с мужем просто наслаждаемся нашим малышом, старший нам помогает. И все заботы которые с первым нам казались невыносимыми ( крики, плач, бессонные ночи) теперь нам в радость 😁 потому что детки это огромное счастье 😀

@demochka_1, спасибо вам большое🙏💐 старший помогает и с малышкой и аккуратно прошу принести помочь что то, массажик помочь сделать.. сейчас будет к нам приходить домой преподаватель заниматься, друзья, надеюсь поскорее тепло начнётся и будем больше на свежем воздухе гулять) спасибо ещё раз огромное за ваш пост💜

У меня с первым была и дородовая и послеродовая, после родов боялась ножницы ✂️, страшные картинки в голове складывались. Моя история по которой можно книгу написать, не буду вдаваться в подробности, скажу только что первого рожала для себя! Выходила очень долго, поправилась сильно, связываю с депрессией. Носила несколько лет чёрные вещи, на цветные даже не смотрела. Как вышла? Даже не знаю... время лечит. Сейчас чувствую есть послеродовая, но в легкой форме, пока только жру и срываюсь по мелочам на близких, потом плачу и прошу прощения. Выход из этого как спасение утопающих- дело рук самих утопающих! Все сил, здоровья и больше радости!

@ksenia_chaplygin, обязательно нужно находить выход из этой ситуации, чем скорее тем лучше. Старайтесь приобщать малыша к домашним делам, заботе о малышке. Конечно помощи реальной не будет, но он будет чувствовать свою значимость) пишите мне, я что знаю- подскажу, как то опыт большой набрался и с детьми разного возраста, и по занятиям над собой..

@demochka_1, и мне сейчас нужно выходить из этого состояния( у меня 2 ребёнка, муж постоянно работает, я переживаю что не успеваю уделить внимание больше старшему малышу, маленькая капризная... на себя внимание не могу уделить. Но мы сильные🙏 вылезем, выкарабкаемся🙏💐

@mamaira_, я постоянно ревела, мне казалось что я ужасная мать, не справляюсь, крик малыша меня сводил с ума, мне казалось еще немного и я просто его оставлю в кроватке и уйду из дома. Я перестала ухаживать за собой, замкнулась, практически ни с кем не общалась

А как проявлялась ваша депрессия?