Девочки хелп!!!третий день с защимлением седалищного,боль не реальная,еле до туалета доползаю.сегодня мне кажется ещё…

Девочки,не болейте!

А я уже свыклась ...лежу постоянно...😭🤪

Я с мужем вышла подышать,но дальше подъезда пойти не получилось(((

Было еле ходила прошло после родов само

Смотря насколько серьёзно конечно. То что тут пишут девочки про массаж или потерпеть до родов. У меня было так жестко что я ходить толком не могла. Никакие ванны бы не помогли

Остеопат поможет.То же самое было на 38 неделе, думала не встану. Выпорхнула от остеопата как ни в чем не бывало)

Еще эту позу попробуйте.

В ванной посидите, горячей, если тонуса нету. Меня только так спасало, плюс массаж лёгкий с маслом

Спасибо! попробую гимнастику

К остеопату ракетой!

Нужно опуститься максимально вперёд, на сколько сможете. Но не так, чтоб на животик давило. А так, чтоб комфортно. Если сидя тяжело, так как срок уже большой, то это можно попробовать сделать лежа. И задержаться в этом положении на 1.5 - 2 минуты. Так растягивается мышца и боль уходит. 1 раз в день я это делала 2 дня. Но опять же, может все это к вам не применимо, я не врач, пересказывают свой личный опыт.

Упражнение у меня было такое

Не факт, что у вас защемление седалищного. У меня была адская боль справа и стреляло в ногу. Вставать, переворачиваться с боку на бок и ходить не могла. Но помог поход к неврологу. 2 дня я сделала гимнастику и больше не болело. Вообще. Диагноз был - правосторонняя ишиалгия, синдром грушевидной мышцы. Врач предлагал ещё колоть витамины группы В. Я отказалась. Так советую попробовать гимнастику. И все-таки к неврологу необходимо.

У меня так было. Недель с 35 и только роды помогли.(( Врач какую то настойку растирать назначала,но толку не было. Для меня домой по ступенькам подняться целое мучение было.

Мне помогает поза кошки и упражнения в ней. И еще встать на ноги, вытянуть правую руку вверх по диагонали, а левую влево по диагонали. И потянуться. Поменять руки ноги.

Но мне это помогает на моем сроке, не знаю, как Вам будет.

Мне 3 раза за беременность мануальный терапевт поправлял . 30 секунд и я ходила.

Ничего не поможет...роды только помогут(((

У меня защемило в 32 недели

Отошло за месяц на бандаже(((