Какая диета эффективна, кроме ПП?
Девочки , посоветуйте пожалуйста какую нибудь эффективную диету 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼именно диету 🙏🏼
Только не говорите про ПП , я знаю, что лучше ПП и так далее , но мне нужна именно Диета 🤷🏻♀️
Комментарии
У Хочуевой дорого. Мокаева никаких рекомендаций не дает после окончания диеты. Мне Сиара понравилась 👍
Да, конечно. Каждое утро, отсылаешь фото весов, она даёт меню на этот день. 300 р день
@zarakysheva, так вы заказывали программу у нее и так худели?
@zarakysheva, там куча с таким именем, может хотя бы ссылку?
@mama_nur_ali, @muha258, если не отходить от ее меню , 600-800 гр каждое утро минусом просыпалась. 74кг начала с ней 66,4 через месяц было, но пришлось прекратить когда узнала что беременна . Почитайте , она есть в Инстаграмм
@zarakysheva, а сколько скинули ? И за какое время ?
в интернете есть Алена Семенова помогает похудеть)
Я очень хорошо похудела , с помощью Хочуевой Марины! Никакого ПП, маленькая диета, где кушаешь абсолютно всё👍🏻
А вообще, у них всех требование пить не меньше двух литров воды. На тощак за полчаса до еды и через полчаса после еды, есть нужно немного. Каши, творог, сладости на завтрак, обед мясо, овощи, ужин грейпфрут. На перекус морковь, яблоко, кефир