Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус! 🔸на 100грамм - 41.43 ккал🔸Б/Ж/У -…

Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!

🔸на 100грамм - 41.43 ккал🔸Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86🔸

Ингредиенты:

1 крупный помидор

100 г обезжиренного творога

2 ст.л натурального йогурта

50 г свежего огурца

50 г свежего болгарского красного перца

1 зубок чеснока

Зелень укропа.

Приготовление:

Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Приятного аппетита!

#ппрецепты_belihn