Я начну с примера, своего личного. В 2017 году я сделала один из очень важных шагов в моей жизни. 🙄…

Я начну с примера, своего личного. В 2017 году я сделала один из очень важных шагов в моей жизни. 🙄 Я написала заявление на ограничение прав родителей, чтобы стать опекуном брату и попечителю сестре. 😓 Люди, которые знают меня давно, говорят о том, что "наконец-то", 😑"надо было это делать ещё пять лет назад", 😐"что такого произошло, что ты решилась?".

А произошло то, что только сейчас я смогла расставить границы между мной и мамой, когда прошла терапию, когда я осознала на сколько травмирован мой внутренний ребенок.☹️ И только единицы понимают меня.

.

По сути граница – это наше понимание, где наше, а где не наше. Одни ситуации и люди улучшают нашу жизнь, а другие вредны.🤢

Важной задачей для поддержания психологического здоровья🤕 является различение между теми людьми, которые вредны для нас и теми, что здоровы.

.

Мы вынуждены учиться, каким образом создавать границы между собой и окружающим миром.🤷

Границы нашей личности начинают формироваться в младенчестве.

Сначала 👶 не ощущает себя отдельным от матери, но постепенно все больше и больше осознает себя как самостоятельную личность.😺

.

Но границы могут нарушаться.😔

✔️Люди могут взламывать границы других, проецируя свою личность на оппонента. - обвиняют человека в своих проблемах 🤦(ты испортил мне жизнь; это все из-за тебя; если бы не ты…). Так, благодаря маме у меня возникло обострённое чувство вины не только за свои поступки, но и поступки близких мне людей.🙍 Впервые мама обвинила меня в том, что я во 2️⃣ классе пожаловалась учителю на боли в спине и животе, после того, как выпивший отец поднял на меня руку. К слову, что ночью я нянчила свою сестру.🤔 Потом она обвиняла меня в том, что я на месяц уехал с сестрой жить к тете, а сейчас, в том, что дети не хотят жить с родителями. И т.д. и т.п...😒

.

✔️Контролируют поведение (ты больше не должен(на) поступать так; сделай так, так и так).

Мой отец любитель выражения "Я тебя породил, я тебя и убью".🤷 Когда трезв, он, конечно, не в силах сказать мне это при встрече. 😅

.

✔️Дают непрошенные советы о том каким следует быть (я бы на твоем месте… надо было уже давно сделать). 🤢

О, самое любимое у мамы говорить о том, что я не должна придерживаться мнения своего мужа, а как она, руководить им. 😂

.

✔️Дают оценки вашей внешности и личности (ты бездельник(ца); не красавиц(а) и т.д.). «Анюта, ты так сильно похудела, что твой муж не следить за этим.».

✔️Дают установки, какие события как расценивать (это полный бред; ведь ты же не собираешься его прощать?!).

«Вот проживи сначала столько, сколько мы, а потом уже учи нас как жить»; «Посмотрим, что будет с твоей жизнью».

.

В повседневной жизни это выражается в поведении: люди могут брать ваши вещи, садиться на ваше место, пользоваться вашими деньгами, не отдавать долга, манипулировать вами и многое, многое другое.🙄

А Вы замечали то, как нарушаются Ваши границы? Следующий пост будет о том, что чувствует человек, когда в его границы вторгаются.#аня_границы