Как я питалась в эти праздничные дни:
во-первых, все салаты заправляла не обычным майонезом, а пп-майонезом (5ст. л. сметаны 20%, 1 ст. л. соевого соуса, 1 ст.л. горчицы, 1 ст.л. оливкового масла - по вкусу очень похож на обычный оливковый майонез, муж даже не заметил подмены 😸). Из салатов была шуба и салат с курицей, сыром, яйцом, орехами и ананасом, плюс много овощей и фруктов, не обошлось и без праздничного торта (готовила обычный хлопец кучерявый, но сахара положила на треть меньше положенного) в итоге бооольшую часть съела сама😱 ну и конфеты из новогоднего подарка старшего сына не могли лежать без дела😰.
В гостях старалась налегать на овощи и фрукты и салаты без майонеза.
В итоге обжорство продолжалось 2-3 дня и после я потихоньку снова перешла на ПП. Это было не так сложно, как мне казалось до праздников.
3.01 весы порадовали, потому что огромного плюса не было) Можно смело сказать, что я стойко пережила эту новогоднюю ночь, и довольна собой!
Теперь главное найти мотивацию и двигаться дальше. Пока идут праздники сложно войти в ритм с тренировками, но я буду стараться уделять им хоть 10 минут в день.
Сезон "похудеть к лету" считаю открытым!)
Комментариев ещё никто не написал.
Давайте делиться новогодним меню ?) что собираетесь готовить ?) может что-то позаимствуем друг у друга :)
мы будем вдвоём в саму новогоднюю ночь , поэтому много готовить не буду, пока план такой:
1.бутеры с икрой
2. Канапе из ржаного багета с творожным сыром , свекольным муссом и селедкой
3. Салат греческий
4. Оливье (не могу без него🙈)
5. Нарезка сыров , фруктов
5. Филе лосося в духовке +овощи гриль
6. Панакота с малиновым соусом
Хотела бы греческий заменить на какой-нибудь новый лёгкий...
Девочки , когда до зп неделя , а на продукты особо денег нет ) делайте крабовые котлеты ... дёшево и очень вкусно 🤤 я делаю часто в целях экономии 🙈😂 #рецептыВоронеж ))) 1.берем пачку крабовых и трём на терке ( лучше подмороженные) затем туда 1 яйцо , 1 плавленный сырок , 1 ст л сметаны кто на пп (майонеза кто я ), рубим укроп, лук очень мелко и добавляем соль.. лепим котлеты и жарим кто я.. запекаем кто на пп и не хочет растижопку😎 подаём с томатным соусом 👍очень вкусно с мятой картошкой )))
Девчонки,кто на гв,когда начали добавлять новые продукты("запрещенные") в питание?Сейчас и овощи и фрукты натуральные пошли,так хочется овощного салата(((
Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋
🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако)
🔅2 яйца
🔅2 ст.л. сметаны
🔅4 ст.л. сахара
🔅Ванилин
🔅1 ч. л. разрыхлителя
🔅2,5 ст.л. рисовой муки
🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника)
Все ингредиенты смешиваем
Заливка сверху:
🔅200 гр сметаны
🔅4 ст.л. Сахара
🔅1 яйцо
Смешиваем и заливаем сверху
В духовку 190 гр 40 минут
Приятного аппетита😋
#владанакухне
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...