Как перестать жрать?!

Мой позор😂было и стало)@yuliajan768 @velishaeva @bibi_n_ash @vorokos отражение в зеркале,моя высшая награда, еще есть к чему стремиться

Я с вами хочу)) 89123559551

@ksycher_, 89058993189, добавьте меня пож

И меня 89058992388

89228897867

И меня добавьте 89619475808

@romashkinca, я чёт очкую прям очкую! 😬

Скок стоит участие?

@ksycher_, и меня 89510322679)

@ksycher_ меня добавьте тоже, 89198586858, хз какой дубль будет

@ksycher_ 89878773917

И меня добавьте пожалуйста 89325519565

@ksycher_, вот я месяц Пп питалась и нихрена 😭😭😭😭

@mamalada тут у каждого индивидуально

@ksycher_, интересно гормональная терапия мешать не будет 🤔🤔

@yuliajan768 и обязательно хорошо кушаем, т.е. не голодаем - завтрак, перекус, обед, полдник, ужин, перекус

@yuliajan768 я думала это что-то прям непонятное, а на самом деле все просто - исключаем хлеб и сахар, фрукты сладкие в первой половине дня, крупу тоже, на ужин овощи и мясо.

@ksycher_ вы умнечка!

@valeria_m что такое правильное питание?расскажите

@valeria_m за пол года

@ksycher_ я участвовала до нового года в марафоне, там пп и тренировки, очень понравилось! А закое время вы так скинули?

@valeria_m еще есть к чему стремиться, вот сейчас пора спорт подключить, что бы подтянуть все)

@ksycher_ ааааа! Вы так хорошо похудели

@valeria_m в своем)

@mamalada можно, я похудела чисто на пп, и делала массаж, без спорта

@mamalada я так похудела за этот месяц, перешла на правильное питание и сразу вес стал меньше. Но я еще немного тренировалась

@ksycher_ а вы в каком марафоне участвуете?

Интересно если просто Пп и обычный образ жизни то можно похудеть? А то мне спорт пока противопоказан 😒😒

89033914578

И меня 89878455896

@ksycher_ офигеть как круто!!!!!!

@ksycher_ и меня добавьте 🙋 89082408146

89878555663

И меня 89867804337)

Можно и меня добавьте пожалуйста 89225595595

89033988531

@ksycher_, и меня 89328401010

@ksycher_ 89226261134 и меня пожалуйста

@ksycher_, 89325460677

@romashkinca, ты тоже худеешь ещё? Я просто видела твои фотки в белом боди-ты супер!!!🙌🏾

@ksycher_, 89198574517

И меня пожалуйста 89058828182)))

@romashkinca я тут уже всех добавляю🤗

@marinka2503, пошли давай худеть 😂

Мой позор😂было и стало)@yuliajan768 @velishaeva @bibi_n_ash @vorokos отражение в зеркале,моя высшая награда, еще есть к чему стремиться

@ksycher_ 89226201522

@ksycher_ 89128463496

@ksycher_, 89198625785

@ksycher_, 89228924373 и я хочу попробовать

@ksycher_ 89228387201

@lybov-2008 номер тел)

@marinka2503 @yuliajan768 @velishaeva кто хочет давайте номера, я вас в чат в вибер добавлю, там потом ссылку на группу дадим

@ksycher_, и я хочу

@ksycher_ я тоже хочу похудеть

@ksycher_ в личку

@ksycher_, на 23??? 😱😱😱😱😱 Вот это результат 🔥🔥🔥🔥

@ksycher_ объясните в диске что за марафон? Как и что?

Пошлите в марафон, мне вот в "толпе" намного легче) старт 9 января, я похудела уже на 23 кг. Еще осталось 6)

@best-mommy на купальник и море😂

Начните на что-нибудь копить, как вариант?

@stanamikheevas мой желудок водой не обмануть((((