Мамулечки, доброго времени суток 😊
Мы на ГВ. Но я что то набрала за последних пару недель больше кг, чем было до родов. Часто болела голова, родные говорили, что плохо ем. Вот я на радостях и пустилась во все тяжкие. 🍞🥖🍗🎂🍭🍬🍫🍩🍦🍨🍕
Хочу на Дюкана попробовать посидеть, но боюсь, что молоко пропадет или меньше будет. А его и так не реки. 😦
Может кто то худел на диетах? Поделитесь своим опытом, как безопасно похудеть. Понимаю, что не за месяц скину все наеденое. Может кто то напишет свое примерное меню.
Со свадьбы за 6 лет и с родами прилипли лишние 15 кг. 😭😭😭
Из спорта ходьба с коляской чуть больше часа. ☺
Кстати ))
Может есть, кто то, кто гуляет на Муринском ручье и ищет компанию для прогулок? Буду рада.
Заранее всем не равнодушным спасибо 😍
Комментарии
@v.olga и мне можно подробнее узнать(на будующее)
Я на гв придерживалась БУЧ, но это для новичка может быть сложно. А так, минимизировать углеводы, налегать на белки и вес будет уходить. Спорт конечно тоже не помешает. Но 15 кило питанием убрать вполне реально
Обратитесь к людям, которые составят вам нормальную программу питания и тренируйтесь дома.
Спорт спорт спорт и еще раз спорт. Остальное - временное похудение на 2-3 кило максимум
Ой не могу больше быть жирухой😭😭😭,девочки за сколько после родов (на гв) вернули свой вес?? А то 15 кг ушло и как-то встал вес(((
Родила,девочка 4 кг😭😭😭
Что не так с ребёнком?
😭когда же уже хоть что то будет хорошо
Приступы не проходят
Вес не набирается толком 😭
Родился 3600
Щас всего 4 кг
22 числа уже 3 месяца будет ему
Он весит 4 кг 😭
Развитите вообще не идёт из за приступов
Не следит ,на меня не смотрит ,не улыбается 😭только ест ,лежит просто ,спит 😭
Моя крыша едет девочки
Едеееееет
Я уже не вывожу 😭
Как не любить свой Дагестан? История про 100 кг мяса бесплатно
Девочки 😭😭😭как не любить свой Дагестан и народ ?
Я сижу жду подругу с мужем что бы ехать в Мамедкалу , мы будем там готовить плов .
И подруга отправляет голосовой в скотном дворе когда мясо брал подруги муж .
100 кг мяса дали БЕСПЛАТНО 😭😭😭
Рождение ребёнка
Я родила 😭😭😭🙏🏻❤️