Мамулечки, доброго времени суток 😊 Мы на ГВ. Но я что то набрала за последних пару недель больше кг, чем было до родов.…
Мамулечки, доброго времени суток 😊
Мы на ГВ. Но я что то набрала за последних пару недель больше кг, чем было до родов. Часто болела голова, родные говорили, что плохо ем. Вот я на радостях и пустилась во все тяжкие. 🍞🥖🍗🎂🍭🍬🍫🍩🍦🍨🍕
Хочу на Дюкана попробовать посидеть, но боюсь, что молоко пропадет или меньше будет. А его и так не реки. 😦
Может кто то худел на диетах? Поделитесь своим опытом, как безопасно похудеть. Понимаю, что не за месяц скину все наеденое. Может кто то напишет свое примерное меню.
Со свадьбы за 6 лет и с родами прилипли лишние 15 кг. 😭😭😭
Из спорта ходьба с коляской чуть больше часа. ☺
Кстати ))
Может есть, кто то, кто гуляет на Муринском ручье и ищет компанию для прогулок? Буду рада.
Заранее всем не равнодушным спасибо 😍
Хатира·
Мама троих детей
Юлия·
@gulshatu ого. Вот это класс. Спасибо 😊
Гульшат·
Мама дочки (2 года)
Мой муж сидел на диете. Сбросил уже 20 кг . Кормящим можно
Удалён·
Дюкан - зло! Был печальный опыт
Юлия·
@anna_304 спасибо
Анна·
Мама сына (1 год)
Мне помогла эта девочка, похудела на 8 кг уже за 8 недель, при этом чувство голода никогда не испытываю, кушаю вкусно и сытно, иду уже на 3 марафон, который начнётся 5 января! Это не диета, это Пп
Екатерина Абрамова·
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
@v.olga и мне можно подробнее узнать(на будующее)
Герда·
Мама сына-младенца
Придерживайтесь просто пп и все, диеты это все на время.
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
@ulen4ik написала подробнее в сообщении
Юлия·
@v.olga А какой у вас метод? :)
Альменова Ольга·
Мама сына (3 года)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Евгения·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
Я на гв придерживалась БУЧ, но это для новичка может быть сложно. А так, минимизировать углеводы, налегать на белки и вес будет уходить. Спорт конечно тоже не помешает. Но 15 кило питанием убрать вполне реально
Alenka·
Я с байкова. И мне диету 😂
Юлия·
@ageenkova89 если есть много мучного то можно ((
Анастасия·
Обратитесь к людям, которые составят вам нормальную программу питания и тренируйтесь дома.
Наталья·
Мама сына-младенца
Как можно поправиться на гв
Валерия🇧🇬·
Мама сына (1 год)
Спорт спорт спорт и еще раз спорт. Остальное - временное похудение на 2-3 кило максимум