Мамулечки, доброго времени суток 😊 Мы на ГВ. Но я что то набрала за последних пару недель больше кг,…

Мамулечки, доброго времени суток 😊

Мы на ГВ. Но я что то набрала за последних пару недель больше кг, чем было до родов. Часто болела голова, родные говорили, что плохо ем. Вот я на радостях и пустилась во все тяжкие. 🍞🥖🍗🎂🍭🍬🍫🍩🍦🍨🍕

Хочу на Дюкана попробовать посидеть, но боюсь, что молоко пропадет или меньше будет. А его и так не реки. 😦

Может кто то худел на диетах? Поделитесь своим опытом, как безопасно похудеть. Понимаю, что не за месяц скину все наеденое. Может кто то напишет свое примерное меню.

Со свадьбы за 6 лет и с родами прилипли лишние 15 кг. 😭😭😭

Из спорта ходьба с коляской чуть больше часа. ☺

Кстати ))

Может есть, кто то, кто гуляет на Муринском ручье и ищет компанию для прогулок? Буду рада.

Заранее всем не равнодушным спасибо 😍

Я на гв придерживалась БУЧ, но это для новичка может быть сложно. А так, минимизировать углеводы, налегать на белки и вес будет уходить. Спорт конечно тоже не помешает. Но 15 кило питанием убрать вполне реально

Альменова Ольга03.01.2018

Мама сына (3 года)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Юлия03.01.2018

@v.olga А какой у вас метод? :)

Альменова Ольга03.01.2018

Мама сына (3 года)

@ulen4ik написала подробнее в сообщении

Герда03.01.2018

Мама сына-младенца

Придерживайтесь просто пп и все, диеты это все на время.

Екатерина Абрамова03.01.2018

Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)

@v.olga и мне можно подробнее узнать(на будующее)

Анна03.01.2018

Мама сына (1 год)

Мне помогла эта девочка, похудела на 8 кг уже за 8 недель, при этом чувство голода никогда не испытываю, кушаю вкусно и сытно, иду уже на 3 марафон, который начнётся 5 января! Это не диета, это Пп