Питание понемногу, но много раз в день.

Кефир не пить

Пару ложек любого растительного масла натощак, только этим и спасаюсь

Киви 👍

Мне помогает киви без кожуры. Пару штук в день

@din-donka не расстраивайтесь, что то да обязательно поможет!) все у вас будет хорошо😊 водички побольше утром пейте натощак холодной !))

@din-donka, мне именно так помогало. Тоже железо пила и со стулом проблемы были, после киви все сразу 👍🏻

@l25, киви ем, не знала что нужно с кожурой🙈🙈🙈

Киви ешьте с кожурой 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

С железом тоже самое..поменяйте таблетки.. после феррумлека мне вообще было плохо ходить в туалет, тотема ещё более менее. Поэтому пью тотему 10 дней и 10 дней не пью..

Фитомуцил ещё попробуйте

@cool.ya-dashutka, спасибо! Завтра попробую👍

Попробуйте натощак 5 черносливов в мёд макнуть, съесть , а потом водичкой пол стакана запить.

@vladislava96, самое обидное что не ем ничего криминального🙈 сплошной диет стол🙈

@din-donka это ужасно( в те моменты я понимала что счастья-это просто сходить в туалет самой😭

@vladislava96, 🙈🙈🙈

Я с 32 недель перестала ходить в туалет совсем, не нормазе, не линекс, ни свечи, ни микролакс, ни свекла ни чего!!! Лежала даже с угрозой в больнице, до родов ходила в туалет только с Клизмой(( каждые три дня... Это было ужасно((( после родов месяц ещё мучалась, потом начала пить "ветум-1" в зоомагазине продают и начала ходить сама

Не знаю можно ли беременным