Тоже ха Б. набоала 20. Вес ушел сам после 6 мес.

@deadroom, я уже три месяца на гречке и цукини, вес уходит только так. На молочку, мясное и мучное и сладкое аллергия 😐

@demenek, так исключила, первый месяц вообще не ела ничего вредного, сейчас на ив и стала только позволять себе выпить с мужем вина раз в 2 недельки, сладкое и мучное не люблю, жру мясо и овощи в основном)

Исключите все мучное и сладкое. Вес уходит на глазах 😁

@anya_uvarova96, когда одна дочка была я где то за полгода сбросила лишнее))

@nas3108, да проходила через это))

Надо строго поставить себе цель и идти к ней.

😂 так зачем вам вечнохудеющие? Вам нужны сбросившие вес, а не вечнохудеющие) они так и будут вечноооо худеть)

Лучший способ это пп + спорт) но бывает такое как гормональный сбой( тут врачи нужны уже

@anya_uvarova96, самое обидное что каждый день не всегда получается((

Спорт, качать пресс каждый день, приседать и т.д