Если стараться высыпаться, тогда меньше перепадов настроения. Я просто ложусь, выключаю свет и начинаю приложение в телефоне смотреть. Потом как то засыпается.
Но перепады настроения все равно есть. И это уже достааааааалооооооо!!!!

Я не могу раньше 9 утра лечь😳последние 2 недели, но Днём спится нормально, правда просыпаюсь через 3 часа каждые. И валерьянку пью последнюю неделю, но пока эффекта особого нет, иногда Днём могу до 6 часов непрерывно поспать. Это что такое, гормоны?

Девочки, я в вашем клубе :) раньше 6 утра редко удаётся уснуть ) если усну в 4 - это для меня уже за счастье 😁 и так уже больше месяца ) хотя раньше проблем со сном никогда не было) валерьянка, кстати, лично мне не помогает ))) ну ничего, ради наших манюнь потерпим, Вам вообще уже не долго осталось ждать)

Бессонница, тоже ничего не могу с ней поделать🙄

У меня так же,сегодня прям особенно ,состояние лопнуть ещё и тяжело стало дышать ,сидеть не могу стоять тоже это ужас 😭

Мне помогала валерьянка , 2 таблетки перед сном 🙂

Чувствую себя тюленем! Все мышцы на животе болят как не лягу... Ощущение что скоро тресну пополам....

Сплю утром максимум до 9 или 10.Дальше просыпаюсь, старший сын требует внимания, живу сейчас с ним одна, муж в длительной командировке...

Меня саму бесит, я засыпаю в 4 утра и это жесть. Я не могу спать спокойно ночью.

А днём почему не спите?