Во время беременности я получила много опыта и знаний об этом состоянии, поэтому намерена поделиться своими золотыми скрижалями. Это моё субъективное мнение, на истину не претендую. Какие-то пункты я соблюдала, а чего-то не знала раньше.
* Планировать беременность. Обязательно сделать узи, анализы на скрытые инфекции. ПЦР диагностику.
* За несколько месяцев вместе с мужем отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение и т.д)
* Ваш благоверный тоже ДОЛЖЕН сдать необходимые анализы, как бы ему не хотелось.
* Проконсультироваться вместе у генетика, сдать анализы (можно бесплатно в МГНЦ)
* Расслабиться и не строить ожиданий на тему когда наступит беременность.
* При наступлении беременности не бежать судорожно на узи. Дождаться 7-8 недель. ( Хотя это индивидуально, мало ли есть подозрение на внематочную беременность)
* Считать ребёнка ребёнком с самого начала. А не эмбрионом и плодом. Плоды на деревьях растут, а это ЧЕЛОВЕК.
* Вы имеете право прикрепиться к ЛЮБОЙ удобной вам женской консультации вне зависимости от места жительства и наличия регистрации. И никто не может вам отказать, ссылаясь на непонятные причины.
* На первый приём сходите к нескольким врачам и выберете того, который нравится.
* Никогда не бойтесь сменить врача, если вам он не подходит и вы считаете его некомпетентным.
* По возможности на некоторые важные приёмы берите с собой мужей, их боятся в таких учреждениях и будут общаться с вами гораааздо лучше.
* Не ходите на узи в женских консультациях. Очень редко там сидят настоящие профессионалы, которые хорошо могут оценить развитие ребенка и не пропустить пороки развития. Моя рекомендация- узисты ЦИРа. Согласитесь, за 9 месяцев можно найти 9 тысяч на три плановых узи.
* Скрининг по крови - это гадание на кофейной гуще.
* После 9 недель беременности рекомендую тест на генетические аномалии. Panorama тест. Сдавайте расширенный вариант, с анализом на микроделеции. Если вы думаете, что хромосомные патологии редкость, то вы глубоко ошибаетесь. Сейчас это сплошь и рядом. Если вы не готовы оставить особенного ребёнка-сдавайте. Если готовы-сдавайте, так вы будете знать, что вас ожидает, сможете морально подготовиться.
* Не слушайте печальных рассказов о чьей-то беременности. У вас всё будет иначе. Предсказать как именно не возможно.
* Не дайте себя залечить ненужными препаратами. Всегда читайте инструкцию, спрашивайте врача о целях и необходимости употребления лекарства. Читайте научные статьи.
* Не употребляйте ношпы и папаверины "на всякий случай"
* В любой непонятной ситуации консультируйтесь у 2-3 специалистов.
* Помните, если вы или ваш ребёнок болен, к вам будут относиться как к прокажённому человеку. Не позволяйте такого отношения к себе. Уважайте себя.
* Окружите себя позитивными людьми и мыслями. Пусть вашу голову занимают только радужные пони и покупка милых вещичек для малыша. Никто не может портить вам настроение и жизнь.
* Больше гуляйте, правильно питайтесь.
* Помните, что во время беременности вы можете думать иначе и совершать странные поступки, это пройдёт.
* Убедите своих родственников и знакомых не надоедать своими странными советами. Говорите, что они могут растить своего ребёнка как им хочется, а вы будете так, как считаете нужным.
* Не обжирайтесь, худеть тяжело.
* Не верьте глупым приметам.
* Убедитесь в безвредности косметических процедур, кремов и т.д.
* Не занимайтесь самолечением. Помните - недолеченная болезнь это инфекция. Инфекция страшный враг, который может привести к преждевременным родам, врождённой пневмонии и прочим "приятностям"
* Выберите роддом заранее. Платно или бесплатно вы будете рожать не важно. В любом случае это лотерея. Делайте так, как удобно и комфортно именно вам.
* В роддоме должна быть хорошая реанимация для мамы и ребёнка.
* Рожайте с мужем, мамой, подругой. Считаю необходимым присутствие на родах близкого адекватного человека. Во-первых, это поддержка. Во-вторых, это свидетель косяков врачей и человек, который проследит, чтобы вам, например, не вкололи чего лишнего. В-третьих, это снижает вероятность хамства и скотского отношения к вам во время родов.
* Компрессионняе чулки на любые роды, так как часто встречаю жалобы на "звёздочки" на ногах после родов.
* Узнайте как можно больше информации о родах, о грудном вскармливании, об уходе за малышом. Как правило, многие девушки думают только о беременности, забывая о том, что предстоит дальше.
* Никогда не отчаивайтесь, ведь ваш малыш лучший на свете!