День 56
Сегодня подошла к концу 8 неделя моего процесса избавления от лишних килограммов. Итоги с цифрами буду подводить завтра.
Хочу только сказать, что все в наших руках, и если по-настоящему чего-то захотеть, то результат не заставит себя долго ждать. Не нужны никакие отговорки и причины, чтоб сегодня взять и начать заниматься собой и своим здоровьем, быть красивой в первую очередь для себя! Иногда будет сложно, от чего-то придется отказаться, иногда придется бороться с собой же и не всегда вы будете выигрывать каждое сражение, но, как банально это не звучит, поражение в одной битве - это не поражение в войне, потому что важно на следующий день не опустить руки и снова идти к своей цели и в конце концов вы ее добьетесь! Начните хотя бы с малого, сделайте сегодня чуть больше, чем вы сделали вчера, и все получится!
Питание: завтрак - овсяноблин с бананом, шоколадом, орехами, сыром, перекус - хлебец с печеночным паштетом и с рикоттой, хурма, обед - голубцы и салат из свеклы, полдник - творог с сухофруктами, ужин - винегрет и куриное филе, запечёное с помидорами и сыром.
Спорт: 100 приседаний, 60 отжиманий, 300 скакалки, 100 махов ногами, 60 выпадов
Уход: вечером сделаю массаж с а/ц кремом
Комментариев ещё никто не написал.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...