День 56
Сегодня подошла к концу 8 неделя моего процесса избавления от лишних килограммов. Итоги с цифрами буду подводить завтра.
Хочу только сказать, что все в наших руках, и если по-настоящему чего-то захотеть, то результат не заставит себя долго ждать. Не нужны никакие отговорки и причины, чтоб сегодня взять и начать заниматься собой и своим здоровьем, быть красивой в первую очередь для себя! Иногда будет сложно, от чего-то придется отказаться, иногда придется бороться с собой же и не всегда вы будете выигрывать каждое сражение, но, как банально это не звучит, поражение в одной битве - это не поражение в войне, потому что важно на следующий день не опустить руки и снова идти к своей цели и в конце концов вы ее добьетесь! Начните хотя бы с малого, сделайте сегодня чуть больше, чем вы сделали вчера, и все получится!
Питание: завтрак - овсяноблин с бананом, шоколадом, орехами, сыром, перекус - хлебец с печеночным паштетом и с рикоттой, хурма, обед - голубцы и салат из свеклы, полдник - творог с сухофруктами, ужин - винегрет и куриное филе, запечёное с помидорами и сыром.
Спорт: 100 приседаний, 60 отжиманий, 300 скакалки, 100 махов ногами, 60 выпадов
Уход: вечером сделаю массаж с а/ц кремом
Комментариев ещё никто не написал.
Племянница обварилась кипятком (60% тела), нужна ваша молитва! Расстояние не дает быть рядом с сестрой.
Сделайте пожалуйста дуа за мою племянницу 😭обварилась кипятком поражение тела 60% ((пусть Аллах исцелит ее полным исцелением без остатка !Аминь!!хочу все бросить и быть рядом с сестрой ,СубханаЛлах как больно за нее (но это расстояние ..
Сын сделал девушке 67 атласных роз на 8 Марта своими руками
Мой сын сделал своей девушке. Своими руками. 67 роз, из атласной ленты на 8е марта🤪
Ну блин, ну крутооой, ну согласитесь❤️
P.S. пост куда-то улетел, я честно, не ожидала.
Критикующие, ну вы даете🤣🤣🤣
К предыдущему посту -> я это сделала, своими руками, без капли сожаления, собой довольна💪😀😜
Как жить, когда жизнь кажется невыносимой?
Ни когда я не привыкну к этому статусу (
Никогда!!!!
Что бы я не говорила как бы не улыбалась и не отмахивалась от своей реальности (
Нереально так жить(
Знать что я не вижу как взрослеет сын(
Видеть как стареют родители , и не быть с ними рядом(
Не надышаться ими,не обнимать не целовать(
Не быть полезной когда им нужна поддержка
Я приняла свое положение
Я осознано выбрала дочь
Но я не живу
Не жизнь это
Это проживание(
Господи как мне не хватает элементарных вещей
Родных людей, доступа к людям...
Как объяснить мужу, что физические наказания вредны?
Ваши мужья шлепают детей? Я противник физических наказаний, но когда доводит руки чешутся у самой. Но я то в этих истериках 24/7. Но работаю над собой, учусь держаться. Когда жаловалась мужу, говорил это ты нервная и все такое. А тут, он просто стал свидетелем одной истерики, она у нас уже 4 за день 😅. Смотрю щас сорвётся, говорю уйди. Нет, пришёл, орал, трусами ее шлепнул. Говорит она тебя в пять лет бить будет. Типа надо наказывать. Я говорю это бесполезно, ты только усугубишь, я пробовала. Я ...