Девочки поделитесь рецептами что кушаете на ГВ?

Я ем раз в неделю мидии , кальмары, осьминогов. Бутеры с икрой красной тоже два раза ела. И все в порядке с малышом было. А вот на сыр и молочку реакция была не очень хорошая. Гранаты тоже ем, норм. Надо пробовать потихоньку все , и если нет реакции, кушать!

@sinagina.polina2806 я ни то,ни другое,ни третье не ем правда😂 нооо при большом желании покушала бы. От того,что вы немного съедите,никому плохо не станет. Реакции нет,значит все супер. Реакция есть,больше не кушайте и все. Тоже ничего страшного. Молоко ведь не из желудка вырабатывается,а из крови вашей.

@slavikmom72 , то есть вы би и кальмаров поели, и копчёного, и грибы? Всего этого очень хочется. Не скажу, что прям на диете, но побаиваюсь такте аллергены кушать. У самой на это аллергии нет. Нам три недели

Все ем🙈кофе каждый день практически натуральный 😂

Чокнулась бы если бы следовала списку выше 😂

Я в принципе ем все, кроме аллергенов( цитрусы, красное, морепродукты). Без фанатизма, смотрю на реакцию ребёнка. На днях пила натуральный кофе - все хорошо

Ой девочки. Кушать нельзя только то,что у мамы вызывает реакцию организма. Алкоголь,химию убрать,остальное кушать смело. Исключать в случае реакции организма ребеночка и всеее. Нет диет для кормящих,миф это все,пережитки прошлого.

Я послушаю... а то гречка, говядина и галеты замучали уже