Про питание кормящей мамы

Снова и снова возвращаемся к этому вопросу)) очень уж много противоречивой информации о 'диетах', которые "обязана соблюдать" кормящая мама.

На самом деле рекомендации по питанию беременных и кормящих одни и те же.

Это обьяснимо:

-за беременность организм женщины уже отладил метаболизм и настроился на кормление ребенка.

- ребенок, через плаценту, привык к определенному типу питания мамы.

Если мама резко меняет свой рацион, это становится стрессом и для нее самой, и для ее малыша.

Однозначно запретных продуктов для всех кормящих мам нет. А все "диеты кормящих мам", к сожалению, часто противоречат друг другу..

Продолжение следует, далее о продуктах..

#нг #питаниемамы #питаниекормящихмам #чтопокушать #нетдиете #гв #послеродоваядоула #помощьмаме #консультантпогв