Я ела все, селедку, даже мандарины и виноград в первый месяц, а сейчас уже все ем, острое и сладкое стараюсь даже не пробовать, а кымыз так вообще даже нюхать не буду)))

@alina.i.m. @elya.nauruzova спасибо!!!

Да все домашнее можно. Что зациклились все мамы на супах то? Котлеты с пюрехой, макароны с мясом тушеным, плов не жирный, манты, пельмени, гречка с курицей запеченой - я могу до бес конечности продолжать

@tasbolatovabibi, я не запекала

@newsay @teploimports спасибо!

@alina.i.m. банан просто не запекая можно да?

@alina.i.m. ток хотела написаит🤣

@tasbolatovabibi, запечённые яблоки(очищенные и зеленые),бананы

@tasbolatovabibi от чего не пучит

@newsay @alina.i.m. а из фруктов что можно?

@tasbolatovabibi, ну нет такое не ем) ну вот вчера пюре с мясом ела например. Потому что одна и та же еда надоедает

@tasbolatovabibi, подключайте потихоньку второе,можно всего и понемногу (кроме аллергенов)

@tasbolatovabibi зачем супы. Мясо ешьте желательно конину и на молоко не стоит сильно налягать

@alina.i.m. одни супы уже если честно надоело, хочется хоть иногда на второе что -то

Желательно придерживаться диете до 40 дней,и быть крайне осторожной с продуктами аллергенами)
А так я ела почти постоянно супы,так быстрее все выходит(потеешь,худеешь)😜