девчата, кто из вас занимается дыхательной гимнастикой? я слышала очень много отзывов, если правильно дышать, роды пройдут гораздо легче! может у вас есть ссылочки на хорошие видеоуроки, а то я не знаю, за что браться, но очень хочу подготовиться в этом плане ❤️
Комментарии
на тему акушерок. лучше заранее подготовиться. моя оказывается неправильно советовала. в этот раз буду уже дышать как на ютубе насмотрелась
@stasya9595, вот поэтому я и хочу подготовиться 🤣
Мне акушерка уже по ходу дела говорила , как правильно дышать , и я всему этому следовала. Роды прошли быстро , легко , не особо болезненно , без разрывов . Могли бы ещё быстрее пройти , но все никак сообразить не могла как лицо не напрягать . Ну недели две с красным лицом походила , ничего 😂
На йоге в маминю клубе дышали и училась по книгам для рожениц
@lilikena, действительно, все важные темы затронуты! скачала себе, спасибо большое 😍
Вот эта книга очень хорошая, настраивает на роды и про дыхание там тоже есть. ссылка
@atanya96, лёгкой Вам беременности и родов ! И главное помните : ВСЕ МЫСЛИ О МАЛЕНЬКОМ ЧЕЛОВЕЧКЕ ! 👶🏼❤️
Дыхание очень облегчает и снимает боль . Я очень много читала и смотрела видео в интернете . Очень помогло , родила сама без обезболивающих . Доктор удивилась и сказала за весь день( а я родила ночью ) что я вторая кто рожает сама и не просит помочь . Смотрите , читайте и главное Ваш позитивный настрой и все мысли только о ребеночке- как ему страшно и больно, ведь он был 9 месяцев в тепле и под защитой . Страх будет и это нормально. И слушайте что говорит доктор ! 👶🏼❤️😍
@knopa_ket, очень жаль... может сама попробую что-то найти... но хотелось бы проверенное)
На ютубе смотрела видео как дышать и ещё очень важно не напрягать мышцы лица ‼️‼️‼️ я всему этому следовала и очень помогло! Схватки переживала легко, потуги тоже. Ссылочку уже не найду
@atanya96, на аквааэробике и йоге очень хорошо научили дышать животом, на родах действительно помогает👍
@matveeva5207, да, очень хочу научиться! честно говоря, я бы этим лучше дома занималась в комфортных условиях😌
Обязательно учитесь правильно дышать, я тысячу раз пожалела, что особо не готовилась. У нас в жк были лекции по этому поводу, может и у вас что-то на подобии есть?
У меня уже 2 знакомые на практики (во время родов) использовали это дыхание и очень его хвалят