Блин, пост нытья, ну что, что сделать, чтобы похудеть уже. С утра до ночи крутишься с двумя детьми без перерыва и отдыха, приготовь, накорми, приберёт, собери, погуляй, то есть физической активности выше крыши, булки не ем, стараюсь питаться правильно, единственное режим нет, да и ем мало, а этот вес стоит на месте, времени на спорт нет, чтобы ходить куда то, и финансов, чтобы нанимать человека по питанию тоже нет, зла я на себя 😡 за то, что ничего не могу с этим весом поделать ((((
Комментарии
Муж сейчас на диете. Уже 20 кг сбросил. Питается часто и маленькими порциями по специальной программе
Мало есть нельзя нужно есть достаточно но правильную пищу
Исключите сладкое и сахар, у меня только так вес тронулся.
Я правда грешу ещё на ГВ, у меня с первой дочкой по завершению кормления вес как то сам ушёл, хотя не должно ведь теоретически быть это так сильно связано
@lelik_happy, тогда только пересмотреть своё питание, я раньше хорошо худела на гречке😀сейчас даже смотреть на неё не могу
@natasha8803, да я младшую без коляски таскаю очень много, до машины, в магазине, потом с продуктами домой занести все это разом, я конечно понимаю, что это не те упражнения, но калорий должно сжигать ого-го, я к вечеру руку даже поднять не могу)))
Надо кушать чаще и воду пить, а ещё есть же всякие занятия на ютубе, может вам выкраивать минут 30-40 и заниматься дома перед телевизором
Спасибо, девочки, попробую питание пересмотреть действительно, потому что реально поесть некогда порой нормально
почитайте Диета дюкан...скинула 15 кг.. пекла торт по специальным рецептам очень много всего готовила.. ела вся семья)))
Нужно кушать нормально и даже много - овощи, крупы, чтобы метаболизм работал. От того что вы едите мало вес стоит.
Я спецом не занимаюсь, тоже с 3 детьми вся в делах, ем как слон - вес вверх не ползет, стоит на месте. Начинаю хоть по 15 мин в день спортик подключать - сразу минус. В то время когда мало еда была пухлой..
Я забила😆 до беременности 46-47 было. Щас 63-65 пфф. Вообще пофиг. Есть время позанимаюсь нет времени не позанимаюсь. Есть время поесть-поем, нет времени не поем. Вес тоже стоит в этих цифрах
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Высыпаться - это тоже главный фактор. И не нужно на себя злиться😉 нужно себя любить и принимать. Питание, конечно, нужно продумать. Тренировки дома хотя бы минимальные. Но тут сложно. И сложности скорее не со временем, при желании можно найти, а с силой воли. Главное - начать! У Вас 2 дочки 👧 👧 это огромное счастье! Ноги в руки и вперед! Подавать пример подрастающему поколению😉