Дамы, кому не лень и не стрёмно, покидайте фото своих животиков через пару месяцев после родов 🙏 Не ожидала, что буду…

Ох, Лиз. Тоже больная тема! Мой живот уже точно никогда не будет прежним ((( в большей степени из-за растяжек ... 🙈 первое фото это мой пресс после первых родов ! Сделала сама , дома !! Очень быстро пришла в форму , но занималась ппц каждый день и правильно питалась ! Второе фото - это живот во вторую беременность в 40 недель , хотя родила я почти в 42 🙈 и третье фото - сейчас , спустя полтора месяца ... но он не уходит .. тут надо делать вакуум, планки , питаться правильно ! А я сейчас не хочу пока заниматься - боюсь что молоко пропадёт .. думаю через год начну снова тренировки , только есть ли смысл , с такими растяжками ..( уже не будет так красиво никогда ( а после первых родов ни одной растяжки не было , сама видишь ! Так что как то так .. но то что прийти в форму после родов возможно - это точно ! И я надеюсь здесь сейчас не набросятся на меня - типо как уже писали выше ( вы*бнулась) .. я просто хочу тебя поддержать , что живот уйдёт , но не сам по себе ! Нужны упорные тренировки , стремление , желание и правильное питание ! А без питания ничего не будет - хоть обкачайся.. это я точно знаю ... а ещё я вся целлюлитом поросла ( это тоже очень тяжело теперь исправить ) .. 🤦‍♂️

@elia_ma, спасибо, Лизонька ! Но у меня ещё правда тоже все не хорошо ... я говорю что теперь больше из за растяжек парюсь ( их точно не убрать никак ... ну ладно, это все ради наших детей 🙏🏼☺️ а у тебя возможно диастаз , но это не так критично , все можно исправить . Мне кажется у меня тоже он есть , полтора пальца точно проходит ( просто сестра вообще фитнессом заниматься серьёзно , в зал ходит и я сравнивала ее пресс и свой , у неё прям в плотную мышцы , а у меня ещё после первых родов пропускали палец ) . Просто ещё мало времени прошло после родов , я уверенна что у тебя будет животик «как будто ты и не рожала « 😊

@lena.garkalova ого, офигеть! Вот уж мотивация так мотивация 😀 спасибо! 😊😘 Все ради детей, это точно)

@elia_ma, вот... так что даже если и диастаз ( с ним можно иметь красивый животик ) . Это тебе чтобы ты не расстраивались 😘 сама всегда мотивировалась ей ))) вообще пока подожди ещё, если не уйдёт совсем живот за пару месяцев - то к врачу сходи .. но говорю , что все исправимо ☺️

@elia_ma, сейчас скину тебе фото одной фитнесс бикини ( у которой диастаз после родов и ей нельзя было качать пресс )

@elia_ma, спасибо, Лизонька ! Но у меня ещё правда тоже все не хорошо ... я говорю что теперь больше из за растяжек парюсь ( их точно не убрать никак ... ну ладно, это все ради наших детей 🙏🏼☺️ а у тебя возможно диастаз , но это не так критично , все можно исправить . Мне кажется у меня тоже он есть , полтора пальца точно проходит ( просто сестра вообще фитнессом заниматься серьёзно , в зал ходит и я сравнивала ее пресс и свой , у неё прям в плотную мышцы , а у меня ещё после первых родов пропускали палец ) . Просто ещё мало времени прошло после родов , я уверенна что у тебя будет животик «как будто ты и не рожала « 😊

@lena.garkalova Леночка, у тебя и сейчас очень красивый животик, поверь мне 👍 гораздо лучше, чем у некоторых после первых родов 😂 (это я про себя, конечно). Спасибо тебе, успокоила меня, значит отныне и впредь тренировки и питание наше все :)

@elia_ma, хирург. Но проще не париться пока) наденьте бандаж, времени мало прошло, эластичность мышц у всех разная. Через месяц-два проверьте сами, на ютюбе есть видео как это сделать. Ну и начинайте упражнения. Все восстановится

@nevskayaj мышцы похоже слабые, это точно( очень надеюсь, что тренировки помогут 🙏

@frinat а если я сама не уверена насчёт диастаза, то к какому врачу идти по этому вопросу?

Вот живот после выписки, через неделю где то) меня смущает то что он дряблый посередине. А в целом уйдет конечно. Купила утягивающие трусы. Но носить не получается постоянно

Ох, Лиз. Тоже больная тема! Мой живот уже точно никогда не будет прежним ((( в большей степени из-за растяжек ... 🙈 первое фото это мой пресс после первых родов ! Сделала сама , дома !! Очень быстро пришла в форму , но занималась ппц каждый день и правильно питалась ! Второе фото - это живот во вторую беременность в 40 недель , хотя родила я почти в 42 🙈 и третье фото - сейчас , спустя полтора месяца ... но он не уходит .. тут надо делать вакуум, планки , питаться правильно ! А я сейчас не хочу пока заниматься - боюсь что молоко пропадёт .. думаю через год начну снова тренировки , только есть ли смысл , с такими растяжками ..( уже не будет так красиво никогда ( а после первых родов ни одной растяжки не было , сама видишь ! Так что как то так .. но то что прийти в форму после родов возможно - это точно ! И я надеюсь здесь сейчас не набросятся на меня - типо как уже писали выше ( вы*бнулась) .. я просто хочу тебя поддержать , что живот уйдёт , но не сам по себе ! Нужны упорные тренировки , стремление , желание и правильное питание ! А без питания ничего не будет - хоть обкачайся.. это я точно знаю ... а ещё я вся целлюлитом поросла ( это тоже очень тяжело теперь исправить ) .. 🤦‍♂️

Все девочки хорошие, но выкладывают конечно фотки те, у которых все быстро пришло в норму. На 7 день после родов у меня талия была 59, я не втягивала живот, но я и набрала 3 кг в сравнении с добеременным весом, просто потеряла в первом триместре много. Сейчас я набрала 3 или 4, ну смешная цифра, очень интересно, что будет в итоге)

Я думаю, что занятия и качание пресса все приведут в норму, даже грузиться не надо, просто мышцы слабые, вот и все)

У меня полгода или больше был на 5 месяц. Скорее всего это диастаз... не смертельно, но спец упражнения для восстановления. Я начала месяцев в 9 заниматься и за пару месяцев все пришло в божеский вид, но конечно, не такой как до б) но если бы продолжила, то все может быть... но не тут-то было😂 хотя если 1 палец, то бандаж может помочь, но такой, который с накладкой-подушкой!

@elia_ma, ага) если не будете акцентировать внимание,то точно не уйдёт😂

@elia_ma, поутягивайтесь. А вообще он и сам постепенно будет уходить, немного терпения. Не акцентируйте на нем внимание и даже не заметите, как уйдёт

@nikus395 может мне ещё не поздно поутягиваться, попробую, спасибо большое 🙏 прям спокойнее стало

@fr.klas да, я тоже на живот практически никаких упражнений не делала, а вот теперь вижу, зря. Будем исправляться)

У меня нет фото, но через месяц после родов живот был ещё больше, чем ваш. За Б набрала 22 кг, но после родов я не утягивалась вообще, потому что врачи напугали, что типо органы неправильно на место встанут. В этом и лоханулась. Но к году ушёл живот. Понятно, что быстрее хочется вернуться в форму, но вы итак стройная. Носите корсет, он точно точно уйдёт скоро, не переживайте

У меня тоже живот. Я до беременности не занималась спортом. Думаю это слабые мышцы живота. Надо пресс качать)

Так что автор, успокойтесь, у меня вот Реал треш!( может возраст повлиял-30ха

@nakieva.anna грустно это все(

@marina_agapova попробуй тут не расстроиться, смотря на эти фотки, что выше вон накидали 😅 спасибо за поддержку)

@elia_ma, вот сейчас увидела ответ. В общем, вакуум, а после 8 недель после родов и планка - вещь)

Бляяяя , я ваше мамонт, смотря на эти фото(

У меня всегда была аппетитная попка, а сейчас сдулась, стала приплюснутая , свисающая вниз. Грудь..эммм свисла раза в три ниже чем была,соски как у африканки... Живот до сих пор как на 4-5месяце, дряхлый, куча растяжек. Полоска пигментная посередине так и осталась черная, пупок тоже стал чёрный, ещё подмышки, голени сзади, соски, да и ваше я потемнела на пару тонов.

Было кесарево, хз , говорят быстрее худеешь, че то пока у меня толстые ляхи, живот щеки. Руки и жопа сдулись.

@elia_ma, так может мышцы разошлись? Все реально тренировками вернуть! Не расстраивайтесь раньше времени, вы совсем недавно родили)

@marina_agapova пыталась проверить, ну один палец вроде проходит... Но потом прочитала что 1 палец это не диастаз а норма. Фиг знает короче

@lelik0707 как так то))

Девчата, что то вы нифига меня не успокоили 😂 чё со мной не так то( кубиков конечно не было, но не вываливался по крайней мере...

@elia_ma, вот через 11 дней после родов, других фото нет😅

Диастаза нет? Начните делать вакуум, поможет укрепить мышцы, живот подтянется. Вот фото спустя месяц и неделю. Но у меня до беременности кубики были.

Был такой же животик как у вас через месяц после родов, носила бандаж днём не снимая,да и вообще стараюсь постоянно живот в себя втягивать,напрягать мышцы,планку сейчас пытаюсь делать,бандажом утягивал муж по утрам, да так утягивал что не продохнуть😅

@katya_tugorodya, 😂😂😂

@lelik0707 вот наоборот с ногами все отлично, а живот фу(

@sofiasidorova, че выебываешься тут тоже 🤣🤣🤣

@katya_tugorodya 🤷

У меня почти сразу ушёл живот😐 жопа и ноги вот только месяца полтора где-то в норму пришли

@zhuravleva.da, вообще-то попросили скинуть фото, я скинула

Кому-че

Просцыцы, что я не бегемот

@sargaya я как то и забыла о нем уже, попробую вернуть

Живота боком нет. Вот тут 2 месяца ребёнку. Около 65 см талия. Набрала вроде 15 кг за беременность

Вот месяц после родов

Чёта жесть у вас какая-то

Если до беременности не было живота

@elia_ma, я в течении 2х месяцев носила, корсетом, вообще попробуйте есть уж смысл думаю

Ровно 3 месяца после родов

Пришла на первую тренировку.

Набрала 22 кг в беременность

@sargaya носила где то неделю после родов, но нерегулярно. Потом вообще забросила. Сейчас ещё есть смысл носить или уже поздно?

@elia_ma, бандаж носили? Носите? У меня такой животик ушёл недели через 3, сейчас на половину меньше стал

@galina-karolina 14 кг

А сколько набрали за беременность?

А раньше живот сбоку был тоньше ноги)