@lena.garkalova ого, офигеть! Вот уж мотивация так мотивация 😀 спасибо! 😊😘 Все ради детей, это точно)

@elia_ma, сейчас скину тебе фото одной фитнесс бикини ( у которой диастаз после родов и ей нельзя было качать пресс )

@elia_ma, спасибо, Лизонька ! Но у меня ещё правда тоже все не хорошо ... я говорю что теперь больше из за растяжек парюсь ( их точно не убрать никак ... ну ладно, это все ради наших детей 🙏🏼☺️ а у тебя возможно диастаз , но это не так критично , все можно исправить . Мне кажется у меня тоже он есть , полтора пальца точно проходит ( просто сестра вообще фитнессом заниматься серьёзно , в зал ходит и я сравнивала ее пресс и свой , у неё прям в плотную мышцы , а у меня ещё после первых родов пропускали палец ) . Просто ещё мало времени прошло после родов , я уверенна что у тебя будет животик «как будто ты и не рожала « 😊

@lena.garkalova Леночка, у тебя и сейчас очень красивый животик, поверь мне 👍 гораздо лучше, чем у некоторых после первых родов 😂 (это я про себя, конечно). Спасибо тебе, успокоила меня, значит отныне и впредь тренировки и питание наше все :)

@elia_ma, хирург. Но проще не париться пока) наденьте бандаж, времени мало прошло, эластичность мышц у всех разная. Через месяц-два проверьте сами, на ютюбе есть видео как это сделать. Ну и начинайте упражнения. Все восстановится

@nevskayaj мышцы похоже слабые, это точно( очень надеюсь, что тренировки помогут 🙏

@frinat а если я сама не уверена насчёт диастаза, то к какому врачу идти по этому вопросу?

Все девочки хорошие, но выкладывают конечно фотки те, у которых все быстро пришло в норму. На 7 день после родов у меня талия была 59, я не втягивала живот, но я и набрала 3 кг в сравнении с добеременным весом, просто потеряла в первом триместре много. Сейчас я набрала 3 или 4, ну смешная цифра, очень интересно, что будет в итоге)

Я думаю, что занятия и качание пресса все приведут в норму, даже грузиться не надо, просто мышцы слабые, вот и все)

У меня полгода или больше был на 5 месяц. Скорее всего это диастаз... не смертельно, но спец упражнения для восстановления. Я начала месяцев в 9 заниматься и за пару месяцев все пришло в божеский вид, но конечно, не такой как до б) но если бы продолжила, то все может быть... но не тут-то было😂 хотя если 1 палец, то бандаж может помочь, но такой, который с накладкой-подушкой!

@elia_ma, ага) если не будете акцентировать внимание,то точно не уйдёт😂

@elia_ma, поутягивайтесь. А вообще он и сам постепенно будет уходить, немного терпения. Не акцентируйте на нем внимание и даже не заметите, как уйдёт

@nikus395 может мне ещё не поздно поутягиваться, попробую, спасибо большое 🙏 прям спокойнее стало

@fr.klas да, я тоже на живот практически никаких упражнений не делала, а вот теперь вижу, зря. Будем исправляться)

У меня нет фото, но через месяц после родов живот был ещё больше, чем ваш. За Б набрала 22 кг, но после родов я не утягивалась вообще, потому что врачи напугали, что типо органы неправильно на место встанут. В этом и лоханулась. Но к году ушёл живот. Понятно, что быстрее хочется вернуться в форму, но вы итак стройная. Носите корсет, он точно точно уйдёт скоро, не переживайте

У меня тоже живот. Я до беременности не занималась спортом. Думаю это слабые мышцы живота. Надо пресс качать)

Так что автор, успокойтесь, у меня вот Реал треш!( может возраст повлиял-30ха

@nakieva.anna грустно это все(

@marina_agapova попробуй тут не расстроиться, смотря на эти фотки, что выше вон накидали 😅 спасибо за поддержку)

@elia_ma, вот сейчас увидела ответ. В общем, вакуум, а после 8 недель после родов и планка - вещь)

Бляяяя , я ваше мамонт, смотря на эти фото(

У меня всегда была аппетитная попка, а сейчас сдулась, стала приплюснутая , свисающая вниз. Грудь..эммм свисла раза в три ниже чем была,соски как у африканки... Живот до сих пор как на 4-5месяце, дряхлый, куча растяжек. Полоска пигментная посередине так и осталась черная, пупок тоже стал чёрный, ещё подмышки, голени сзади, соски, да и ваше я потемнела на пару тонов.

Было кесарево, хз , говорят быстрее худеешь, че то пока у меня толстые ляхи, живот щеки. Руки и жопа сдулись.

@elia_ma, так может мышцы разошлись? Все реально тренировками вернуть! Не расстраивайтесь раньше времени, вы совсем недавно родили)

@marina_agapova пыталась проверить, ну один палец вроде проходит... Но потом прочитала что 1 палец это не диастаз а норма. Фиг знает короче

@lelik0707 как так то))

Девчата, что то вы нифига меня не успокоили 😂 чё со мной не так то( кубиков конечно не было, но не вываливался по крайней мере...

@katya_tugorodya, 😂😂😂

@lelik0707 вот наоборот с ногами все отлично, а живот фу(

@sofiasidorova, че выебываешься тут тоже 🤣🤣🤣

@katya_tugorodya 🤷

У меня почти сразу ушёл живот😐 жопа и ноги вот только месяца полтора где-то в норму пришли

@zhuravleva.da, вообще-то попросили скинуть фото, я скинула

Кому-че

Просцыцы, что я не бегемот

@sargaya я как то и забыла о нем уже, попробую вернуть

@elia_ma, я в течении 2х месяцев носила, корсетом, вообще попробуйте есть уж смысл думаю

@sargaya носила где то неделю после родов, но нерегулярно. Потом вообще забросила. Сейчас ещё есть смысл носить или уже поздно?

@elia_ma, бандаж носили? Носите? У меня такой животик ушёл недели через 3, сейчас на половину меньше стал

@galina-karolina 14 кг

А сколько набрали за беременность?