Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Алевтина Суворова

СОЕВЫЙ СОУС. МОЖНО ЛИ НА ДИЕТЕ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ. ❤ взаимный❤ ▫ ▫ ▫ Из 100 человек 80 уж точно пробовали соевый…

1 из 4

СОЕВЫЙ СОУС. МОЖНО ЛИ НА ДИЕТЕ И КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ.

❤️️взаимный❤️️

▫️▫️▫️

Из 100 человек 80 уж точно пробовали соевый соус, а 50 регулярно добавляют его в рацион.

Не удивительно… Он и как маринад хорош и как заправка в салат и соус к мясу/рыбе отличный…

▫️▫️▫️

Говорят, соевый соус не тот…

Не знаю.

Сама я не была в Японии и о том, каким он должен быть не могу сказать точно.

Но как специалист в области коррекции фигуры, даю 100%, что он не должен содержать сахар. К тому же я всегда против бензобаков и сорбитов.

▫️▫️▫️

При покупке соуса действия такие:

Зайти в отдел

Включить голову

Посмотреть на состав

Купить исходя из ценностей

▫️▫️▫️

Что имею в виду под ценностями.

Если вы полистаете слайдер - увидите, что качество соуса и его состав тесно связан с ценой.

Разбавленные варианты с сахаром «для вкуса» - стоят 50-60 ₽

Более качественные аналоги, без сахара - около 150₽

Разница заметна, правда?

Так, если вопрос денег имеет значение - не берите никакой, без него можно приготовить много вкусного.

Если деньги не имеют значения - потратьте время на изучение состава.

▫️▫️▫️

Сложность не только в цене. Не всегда просто найти нужный товар, состав которого подходит.

Эти фото я сделала в маленьком магазинчике у дома≥ В нем мы покупаем по-мелочи, огурчик закончился, или хлебцы. Основной продуктовый шоппинг происходит в крупных гипермаркетах. Но, на днях муж был в ОКее, и нужный соус не нашел. Как говорит, всю полку просмотрел. Я мужу склонна верить…

▫️▫️▫️

Я привела вам в пример 3 соуса, которые были на полках моего магазина. Но их выбор значительно шире!

Лично я из этих вариантов выберу пусть и дорогой, но соус КИККОМАН.

▫️▫️▫️

Какой соус у вас? Вы на состав обращаете внимание?

▫️▫️▫️

#S_PROпитание

7

Комментарии

schlepik

Оксана

Всегда читаю состав, если хочу купить что-то новое. Но вот Киккоман мне не понравился. Вкус был очень специфический. Так и стоял без дела кучу времени. Странно, но нравится мне именно Сен Сой, но в Ашане видела классический без лишних добавок (только соя, пшеница, соль, сахар). Думаю, от такого маленького количества сахара вреда не будет. Соуса ведь немного добавляешь в еду.

Отметок «Нравится»: 0
judi_berber

Юлия

В ожидании первенца

@schlepik посмотрите документальный фильм "Сахар" 2014года, как раз про то,что "немного сахара не навредит"))

Отметок «Нравится»: 0
im.alevtina

Алевтина Суворова

@berezkinaj911, немного сахара не навредит, если его немного. Немного сахара - это яблочко, ну немного мёда на худой конец. Но сахар добавляют во все, и рядовой Покупатель не задумывается... ко мне приходят масса женщин с вопросом "я не ем сладкое, но вес растёт". Они думают, что исключили шоколад и все здорово. Они считают что пьют полезный сок из пакета и едят полезный клубничный йогурт. И у каждой в голове странный стереотип про широкую кость, дурную генетику и плохой гормональный фон.... А решение элементарное! Начать читать состав!

Отметок «Нравится»: 0
im.alevtina

Алевтина Суворова

@schlepik, если из сахаросодержащих только соус - то да, но если записать все что кушаете и посмотреть сколько сахара потребляете за день, возможно, удивитесь

Отметок «Нравится»: 0
judi_berber

Юлия

В ожидании первенца

@im.alevtina ну я то это прекрасно понимаю, собственно поэтому и посоветовала этот фильм,так как раз наглядно показывается сколько скрытого сахара мы потребляем, не замечая

Отметок «Нравится»: 0
im.alevtina

Алевтина Суворова

@berezkinaj911, я обязательно посмотрю, спасибо!🌸

Отметок «Нравится»: 0
schlepik

Оксана

Да, знаю. Я смотрела видео об этом как раз. я сахар не ем. Ни мучное, ни соков, ничего сахаросодержащего.

Отметок «Нравится»: 0