Защемляло от сидения по 9 часов на рабочем стуле. Сейчас не работаю и легче стало. Помогали физические упражнения раскачивания таза в коллено-локтевой и йога.

Гимнастику/растяжку делаю, мажу мазью. Помогает, правда не надолго - таскаю ребёнка, видимо, усугубляет ...😕

@ksutula9112 мне тогда терапевт сказала, что боль проходит, когда ребенок положение меняет или вниз опускается. Может и правда тогда обезболивающее выпить, но лучше это с врачом обсудить. Мне тоже спать было жутко больно, чтобы уснуть закидывала правую ногу назад и на 3 подушки, при это переворачиваясь не левый бок. По 100500 раз просыпалась от "прострелов". В общем, беременность - это треш))

Было такое.Лежала на сохранении и неудачно сделали укол и задели этот нерв...Я вас понимаю боль адская...Удивительно,но помогла мазь какая то самая простая из аптеки для спины пару ночей я спала обмотавшись шалью натуральной.За пару дней все прошло

@aleynikova_k, скажите вам за раз помогло? Что остеопат вообще делают? Не сталкивалась раньше с ними🤷🏼‍♀️

@juki, я вот терпела сколько могла, но вчера вечером что-то счелкнуло прям, и больстала адской, мне лежать больно😤 не могла спать из-за этого🤦‍♀️ и теперь сомневаюсь что само пройдет😳

@ksutula9112, терпеть не надо,если есть возможность лечить -и идти на роды с лёгкой душой,без доп болей,я даже прихрамывала от боли и нафиг оно надо терпеть

@ksutula9112, к Чураевой

У меня такое было. Боль адская, помню. Две недели фактически пролежала на диване. Массаж не назначали. Прописали диклофенак, если боль будет невыносимой, но я терпела, не пила, потому что врач как бы намекнула, что если можешь терпеть - терпи. По максимум старайтесь не напрягать ноги и поясницу, постельный режим + умеренное питание. Меня через 2 недели начало отпускать, а ближе к родам уже все прошло. Надеюсь, у Вас все пройдет гораздо быстрее, здоровья Вам!

Я терпела, прошло само.

@aleynikova_k, подскажите к кому ходили? Смотрю этот центр, много там остеопатов.

Ходила к остеопату, отлегло до самых родов.Центр остеопатия на Таганке