Девочки просто стало интересно )кто как худел ?сколько скидывали максимум за какой промеж.времени?) На какой диете ?)…

Тоже послушаю))

@aspidos, 🙈🙈я на дюкане скинула за два мес 10(

О, я сейчас на низкоуглеводной диете. За месяц с небольшим скинула 6400. Хорошая диета блин. Как я про неё не знала 😁

На системе минус 60 скидывала 10 за 3 месяца. Сейчас снова начала по ней питаться)

Магги хорошая говорят, знакомые скидывали на ней, и отзывов много положительных. За месяц от 10-15 кг можно скинуть. Я после нг на нее сажусь :)

@casablanka, за месяц 10-15 кг это очень много. И очень резко .не хорошо для организма (

Но я б то же так помечтала скинуть )

@tanzilya24, можно подробнее?)

@dinarochka1234 почитайте про нее. Все зависит от изначального веса, если человек весит 100, то соответственно скинет больше. И ещё, если вы ведёте пассивный образ жизни, то скинете меньше. Диета белковая, очень сытная и после нее не возвращаются кг , ну если конечно не идти сразу бургеры кушать ночами 😁 у подруги за год вернулось всего 4 кг, после диеты, при том что естественно она ела все.

@dinarochka1234, а на ней можно сидеть при гв?и вообще возможны ли строгие диеты при гв?знаю что многое нельзя кушать при гв)

Почитаю )))попробую ))

@casablanka, прочитала .и поняла что за диета ))

В одной группе в контакте год назад с девочками общались ,вот одна на ней скинула 25 кг.

Главный жирожигатель там грейпфрут )

После нг тоже прыгаю на нее)))

Яичками запасусь😹😹😹😹

ПП, питание на дефицит калорий, занятия с Джиллиан Майклс. Медленно, но верно. Никакой диеты) потому что с диеты всё равно когда-нибудь сойдешь и вес может вернуться, а ПП- это образ жизни) кстати с этими занятиями тело круто подтягивается)

Но если вам нужно быстро скинуть, тогда да уж, диета.

@dinarochka1234 да отзывы у нее впечатляющие😊👍

Заставить свой организм похудеть можно минимизировав скачки инсулина в крови. И проверить гормоны пролактин и кортизол, они тоже влияют на набор веса.

Пп питание , тренировки , вес осень медленно уходил , потом пошла проверять щитовидку врач выписал редуксин мет, вес начал уходить , тренировки 3 раза в неделю и так же питание

@dinarochka1234 есть сайт углеводов нет. И группа в контакте. Ещё приложение в плэй маркет. Разрешено мясо любое в любом виде, яйца, грибы, некоторые овощи, сосиски, колбаса даже майонез :) нельзя фрукты, торты, мучное, сладкое. Мне подходит.

Я за группу в ватсап🙋

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую

Я в течение 9 месяцев похудела на 26 кг. Если интересно как, спрашивайте) можно в личку.