Кого-нибудь из вас худел во время беременности? Я имею ввиду не из-за токсикоз, а потому что испугались цифр на весах...…

Я не пугалась цифр на весах и за вес мне врачи ни слова не сказали, старалась есть разнообразно, не есть явной химии, вроде дошираков, чипсов и т.п., не отказывала себе ни в сладостях ни в какой-либо еде. Постоянно хотелось есть и даже сладости, к которым др беременности была совсем равнодушна. Набрала, правда, 30 кг., но зато потом достаточно быстро сбросила. Считаю, что если хотите стабилизировать вес, просто ешьте полезную и разнообразную еду, откажитесь от жареного, сладостей и т.п., но уж никак не голодать и не ограничивать себя в полезной еде. Килограммы можно скинуть после родов, а вот если ребёнку недостаточно будет поступать веществ, то это куда хуже.

Какие физ нагрузки? Ну вы беременна и думайте о здоровом малыше и как его выносить,а с нагрузками вы можете навредить!

@tatiana280290, есть физические нагрузки для беременных...

@marina2913 есть,но главное не переусердствовать

Достаточно правильно питаться,возможно некоторые физ.нагрузки в виде зарядки.Если противопоказания отсутствуют конечно 😉

Глупости ,что если ты беременна ,то нужно обжираться и не двигаться😤😬

@tatiana280290, согласна

@mary_dietologiya161, совершенно верно

@viktoriya_t_, спасибо 😊

Проконсультируйтесь с врачом по поводу физ.нагрузок. бассейн например. Булки всякие меньше есть) Вообще, прибавка веса во время беременности это нормально) в рамках разумного, конечно)

Я после последнего приема в жк решила еще больше пешком ходить и не есть ничего мучного))) за две последние недели +2 кг... До этого примерно по килограмчику набирала)

Я за день до схваток кг на 2 похудела