Привет всем! Поделитесь какой у вас распорядок дня? Во сколько встаете, именно вы не ребенок), сколько раз и во сколько…

@muneca90, ага, ну ничего нового 😅

Я то же самое делаю

@muneca90, у нас наверное тоже она. И как Вы действуете в таком случае?

@katradost спит 40 минут, потом не может в следующую фазу сна перейти самостоятельно, просыпается(

@muneca90, а что за «фаза 40 мин»?

По всякому бывает. Может и в 7 встать, может и в 9. Днём два сна по 1,5-2 часа, один на улице 40 минут. В ночь в 22-23

Подъем в 8. Днём дома раза 2-3 по 30 минут и улица часа 2 сон. В ночь в 22.30

Чаще всего подъем в 7-8, через 1-1,5 ч сон на 40-60 мин, потом 2 ч бодрствования, в районе 12 ч выходим на улицу, спим около 2-3 ч (естественно, с этой дурацкой 40-мин фазой😑). Приходим домой, 2 ч бодрствования, ещё один сон на 40-80 мин, потом 1,5-2 ч бодрствования, купаемся где-то в 19-20 ч, полчаса обычно 🛀, ложимся спать около 21 ч (тоже эта 40 мин фаза бывает). Ночью по-разному, может часа три проспать, потом поесть, а может каждый час просить (.)(.)