А я на грудном вскармливании наоборот набрала(((

@sasha_la, у меня было так же, на гв таяла на глазах и очень себе нравилась) потом пошёл набор. Но пп помогает вес в норме держать.

@sasha_la напишите в личку, как питаетесь примерно

@yuliyadietolog, это понятно) поэтому вместо силовых тренировок у меня кардио и рацион по ккал урезан, а результата нет.

@lyuda16041988, я месяц как закончила. Вес не знаю, но объемы на пару см увеличились, для меня это не очень😎

Объясняю: при ГВ любой организм расходует ровно 500ккал. К примеру, за сутки вы съедаете 2000ккал. Ваш организм без тренировок привык тратить, к примеру, 1500ккал (все цифры индивидуальны, кроме расхода при ГВ), а ГВ забирал оставшиеся 500. Вы завершили ГВ, не поменяли рацион, не занялись спортом, ваш организм продалжает тратить 1500ккал, а 500 для него уже лишние. Понятно объяснила?

@hellsm, Я предполагаю что организм не перестроился еще, тело вообще стало меняться)) на гв очень хорошо все уходило. Просто, если нет положительного результата от питания и спорта, мне кажется, дорога одна-к эндокринологу!? или еще подождать?

Гормональные перестройки, думаю, научное объяснение . Не все набирают после завершения гв, есть те кто не скидывает совсем, пока кормит, а после завершения возвращаются в стройную форму