Девочки, кто в курсе, есть научное объяснение почему после завершения ГВ начинается набор веса? И у кого так было, как быстро вернули прежний вес?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Руслана Лавренова·
Мама дочки (1 год)
А я на грудном вскармливании наоборот набрала(((
Elena·
Мама дочки (1 год)
@sasha_la, у меня было так же, на гв таяла на глазах и очень себе нравилась) потом пошёл набор. Но пп помогает вес в норме держать.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
@sasha_la напишите в личку, как питаетесь примерно
Sasha·
Мама сына (1 год)
@yuliyadietolog, это понятно) поэтому вместо силовых тренировок у меня кардио и рацион по ккал урезан, а результата нет.
Sasha·
Мама сына (1 год)
@lyuda16041988, я месяц как закончила. Вес не знаю, но объемы на пару см увеличились, для меня это не очень😎
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Объясняю: при ГВ любой организм расходует ровно 500ккал. К примеру, за сутки вы съедаете 2000ккал. Ваш организм без тренировок привык тратить, к примеру, 1500ккал (все цифры индивидуальны, кроме расхода при ГВ), а ГВ забирал оставшиеся 500. Вы завершили ГВ, не поменяли рацион, не занялись спортом, ваш организм продалжает тратить 1500ккал, а 500 для него уже лишние. Понятно объяснила?
Sasha·
Мама сына (1 год)
@hellsm, Я предполагаю что организм не перестроился еще, тело вообще стало меняться)) на гв очень хорошо все уходило. Просто, если нет положительного результата от питания и спорта, мне кажется, дорога одна-к эндокринологу!? или еще подождать?
Elena·
Мама дочки (1 год)
Гормональные перестройки, думаю, научное объяснение . Не все набирают после завершения гв, есть те кто не скидывает совсем, пока кормит, а после завершения возвращаются в стройную форму