
День 48
Питание: завтрак - овсяно-льняной блин с творогом и бананово-шоколадным кремом (открыла для себя отличный заменитель горького шоколада, просто банан на терке и 2 ч. ложки какао, это очень вкусно! и всего 110 ккал на 100 гр), грецкие орехи, перекус - хлебец с тушеным яблоком с корицей, сыром рикотта и льняными семечками (тоже ооочень вкусно!), обед - пшеничная каша с оливковым маслом, котлета из индейки, морковный салат, полдник - творог с йогуртом и тушеным яблоком, ужин - филе индейки со стручковой фасолью. Можно получать огромное удовольствие от еды и при этом худеть.
Спорт: скакалка, упражнения на ягодицы
Уход: массаж с а/ц кремом

Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Часто вижу тут вопросы «что подарить учителю/воспитателю?»
Мне подарили крем для рук Zielinski, блин это такой кайф, 🥰 я хоть и любитель вынести золотое яблоко, но вот как-то от этой фирмы у меня ничего не было.
Цена вопроса как раз «конфеты и чай»..
Но помните, мы тоже люди 😂 и женщины, в первую очередь
Как мы выжили?!
В детстве меня травили ядом.
⠀
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
⠀
Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...






Всем привет! Ну раз праздники закончились и салатики надеюсь тоже 😁я как и обещала рассказываю о том как вернула себе себя, скинув 14,5 кг( это не окончательный результат)
Здесь не будет расчетов калорий, диет на яблоках! У всех свой способ, я лишь скажу что у меня интервалка + пп!
Этот пост про внутренние изменения…
С момента родов я худела несколько раз, и всегда это было -10, а потом + 13🤦🏻♀️
А все потому что головой я была великомучеником, страдала от вселенской несправедливости…кому то «ест в...
Мамочки, мамули❗️❗️❗️это будет пост негодования!!! Надоело уже читать, как вы нахваливаете баночное питание для малышей , как говорите о том, что оно полезнее и лучше, чем собственно приготовленный супчик или пюрешка! КАК ТАК??!!! Это когда то, что в банке было полезнее того, что с огорода? Баночная еда имеет сроки хранения разные и от месяца и до года! И Вы считаете, что там что-то натуральное и полезное?!!😱😱😱 каждая из нас мечтала о детках, вы здесь пишите о том как ждёте своё чудо, о том, как хо...