Девочка, расстроилась, прибавка 2кг за 3 недели😢😢😢я по немногу, единственное тяжело в сладком ограничить себя. У кого есть диета или как правильно питаться при беременности???
Комментарии
"Минус 60 система"Миримановой Екатерины:)запретов нет,только по времени суток есть правила:почитайте много в интернете про нее.суть:с утра до12 все что хочешь(тортики, пироженки и т.п.) в обед вареное,тушёное,на ужин что-то сытное но лёгкое(гречка,или творог,или фрукт какой-нибудь) посмотрите поподробнее
Кстати про худение на гв. Во время беременности набрала 20 кг. Родила и сразу минус 4 кг. Естественно расстроилась. Выписали нас, приехали домой, на днях встаю на весы и офигеваю. За 2 недели минус 6 кг. Вообще не жалею что не отказывала себе ни в чем за все 9 месяцев
@sapelena, у нас общий стол давно, да и к постной пище я вообще никак😬 буду пробовать сладкое до 12 и хлеб убрать
@wischnja, главное,чтоб отёков не было и сама себя хорошо чувствовала )а схуднуть успеете при ГВ)))))
Кушаю всё подряд, тоже на вашем сроке так прибавляла, но меня прям трясло, так хотелось все и сразу, сейчас конечно уже и порции меньше и желания такого нет. Как вариант старайтесь есть меньшими порциями и не все сразу как я 😀меньше хлеба (сейчас я его вообще не ем, не хочется), ем в основном еду, которую сыну готовлю, меньше жареного, а то изжога мучила, ну а без сладкого я жизнь не представляю во время Б, иначе никакой радости и стресс обеспечен, а оно нам не надо😊. 2 кг нормально мне кажется) вы же не переедаете, организм просто требует. И вечером и ночью по чуть чуть, но ем, иначе спать не смогу😆. Перекусы устраиваю не сладким , а салатики лёгкие делаю, в общем меню сына это мой рацион)))
Кушайте все что хотите, щас на гв и капец полное ограничение в еде!! 2 кг это нормально. Возможно просто жидкость в вас. Попробуйте 5 дней пропить брусничный лист. Он мочегонный и лишнюю воду с вас выгонят
@blond_rulez, 😃успокоили. Да главное впереди праздники. А у нас все пожрать любят, столы полные всегда. Хоть рот зашивай😶
@kamylinaaa, я в первую беременность и сейчас без сладкого не могу 🤨надо что то делать с этим
Разгрузочные дни для беременных вам в помощь)у меня по 4 кг за 3 недели ,так что не переживайте😊
Это не большая прибавка с учетом того что вы беременны. Не парьтесь , ешьте что хотите но поменьше сладкого. Я в беременность сладкое тоже ела и щас зубы болят и смотреть не него не могу 🤮
Если у вас хорошие анализы, нет сильных отеков - кушайте в свое удовольствие.
Единственное, если за фигуру после родов сильно переживаете, то лучше вкусно, но согласно ПП.
@elenamakeeva38685, спасибо