Запись из каналаЗдоровье и фитнес
День 47
Питание: завтрак - овсяноблин с бананом и сыром рикотта (быстро и очень вкусно), сухофрукты; перекус - хлебец с печеночным паштетом, обед - остатки вчерашней запеканки с хлебцем, полдник - хлебец с сыром рикотта, сухофрукты и орешки, ужин - котлета из индейки и морковный салат.
Спорт: не было
Уход: массаж с а/ц кремом
Опытные худеющие, вопрос к вам) Чем заменить колбасу на завтрак?) А то хочется не сыра, а именно чего-нибудь такого. Может как-то по-особенному запечь куриную грудь, чтобы потом нарезать и на хлебец?)
Девочки, а вот можно беременным сыр типа Рикотто? Он же мягкий? Типа мягкие сыры же нельзя? Но я не так кушать, а в тесто и печь?
Девочки, если молочку до года нельзя, а сыр можно, но не соленый, это Страчателла?буррата? Рикотта? Страчателла же в сливках плавает😳
Мамы, привет! Поделитесь идеями завтрака для дочки))) У нас творог, каши, ягоды, сыр, банановые оладьи, сырники обычные и из рикотты. Но все это уже надоело)))
Доброе утро! У меня сегодня завтрак из Вкусвилл: 2 сырника из сыра рикотта (~200 ккал), 2 чайные ложки сиропа из фиников (~60 ккал), американо с миндальным напитком (~30 ккал). А что у вас сегодня? Делитесь субботними завтраками)
