santorica
Александра·Мама дочки (8 лет)
#ппвкусности
Тыквенный крем-суп. Минимум ингридиентов, минимум калорий, максимум вкуса 😋
Рецепт в комментах 👇
17.12.2017
7
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
На 1 порцию:
- тыква 250 грамм;
- молоко 2,5% 100 грамм;
- соль щепотка;
- сахар 1 неполная ч. л.;
- корица, мускатный орех.
Нарезанную кубиками тыкву отвариваем 10 минут после закипания. Добавляем пол чайной ложки (или по вкусу) корицы, щепотку мускатного ореха, щепотку соли и чайную ложку сахара (если вы на строгом пп, можно и без сахара, особенно со сладкой тыквой). Взбиваем блендером. Вливаем молоко, взбиваем снова. Прогреваем на плите, но не кипятим. Украшаем тыквенными семечками/корицей/листочками мяты.
На 1 порцию 140 ккал.