@moryasha, спасибо ,почитаю

У меня на страничке есть два поста об этом,как питаться при гв и я тоже после кс,через месяц я весила как и до родов

Мы на ГВ, за беременность набрала 12 кг, сбросила уже 18 кг.

Врач сказала физ нагрузки через 6 мес после КС, но пресс качать, велосипед, ножницы делать можно и нужно ещё с первых дней после операции

Правильному сбалансированному питанию нужно придерживаться

@happymama-90, 😱спасибо за предупреждение

@nikanikki сестренка начала в 2,5 мес после кс, у нее ливануло прям пошла к врачу ее отругали, мышцы не востанрвились, швы толком не зажили. И у подруги такой же печальный опыт был в 3 мес. Так что лучше потерпите. Если на ив, пока на диете посидите а потом к лету все потяните)

@galyamova.liza, я 27набрала за б ,в роддоме 14 оставила (отеки сильные были ) а теперь вот как от 13ти избавиться 😩все в ляхах и пузе сидит

@happymama-90, мы на ив .кровотечение ,брр напугали я думала уже можно понемногу

Сама сейчас смотрю на себя и мечтаю об упражнениях((( первый раз похудела как гв закончила, все само ушло в 1,5 года дитю как было вернулась прежняя фигура

Ну на диету можно сесть. Только вот все никак-жрать охота. Физ еще рано-сама жду уже обруч собрала)

Тоже есть охота на гв,если не поем слабость

Мне осталось чуть чуть с полоской что б живот сравнялся (((лишние 2 кг остались ,щас 50 надо 48😣😣😣

Раньше полугода не начинайте упражнения, мышцы вообще напрягать нельзя(кровотечение может открыться) . Как гв прекратите любые диеты.

@ksenia00123, ого ,а вы на ГВ были с рождения ?или ив

Ну оооччсееенньььь страшно)))))) я всё никак не заставлю себя заниматься начать...живот просто ужас. Аппетит бешенный,ем всё подряд