Голодание поможет похудеть? Постоянно встречаю людей, которые занимаются самобичеванием в…

Голодание поможет похудеть?

Постоянно встречаю людей, которые занимаются самобичеванием в извращенном виде. Я сейчас про голодание. Кто-то совсем ничего не ест, пока не начинается рвота каждые 2 часа или проблемы с головой, кто-то позволяет себе воду или даже кефир (но это слабаки слабовольные конечно). Когда человек ничего не ест, его организму не хватает энергии. А жить на что-то надо. Тогда тело начинает разрушать собственные ткани для реализации "топлива". Откуда организму брать энергию для поддержания жизни в тельце? Жировая ткань и мышцы (белок). Тут есть одна неувязочка: жир-то есть в запасной форме, а белка - нет. Белок ВЕСЬ функционален. И каждый потерянный грам белка связан с возрастающим снижением функциональных способностей организма. Другими словами, хочешь быть худой, дряблой и больной - голодай. Или есть желание быстро похудеть, а потом ещё быстрей набрать потерянные килограммы - голодай! Что происходит с жировой клеткой, когда ее морят голодом. Клеточка быстро отдаёт жир. Но когда диета прекращается (а голодовки когда-нибудь заканчиваются либо возвращением к обычному рациону, либо летальным исходом), жировая клетка начинает жадно накапливать жир из поступающей пищи (а вдруг снова война и голодомор). Таким образом наши жировые клеточки нас защищают и заботятся о нерадивом хозяине. Но в результате получаем вес даже больший, чем был до голодовки. Плюс консистенция тела поменялась - мышцы ушли и не вернулись, а жир набрался и остался.

Кроме того, функции некоторых тканей организма, особенно тканей центральной нервной системы, поддерживаются и подпитываются ТОЛЬКО глюкозой. Если ваше мыслительная деятельность не так важна в жизни, то можно и поголодать конечно.