12 декабря началась моя экспериментальная программа похудения с помощью #драйнэффект и #метаболик, до этого конечно я…
12 декабря началась моя экспериментальная программа похудения с помощью #драйнэффект и #метаболик, до этого конечно я тоже худела))) т.к не могла смотреть на себя в зеркало и мой внешний вид вызывал отвращение😫😡 . За время беременности я набрала 23 кг ( я не жрала все подряд и сама была в шоке от такой прибавки), но в более шоковом состоянии находился мой гинеколог😂😂😂 наверное она думала я жру все тазами и запиваю майонезом😁😁😁который #терпетьнемогу. Вес до беременности 59 кг при росте 169 см, вес на время родов 82 кг. (были отеки сильные). Хочу сказать, что я не из тех людей которые родили и через неделю или месяц хуякс и в прежней форме...у меня было (ЭКС) и мое похудение - это тяжелый труд над собой. И так моя программа похудения с 22.08.17 состояла из : 1. Правильного питания, 2. Силовые тренировки ч/з день по 45-60 мин. их продолжительность зависит от моего сына #Ромабулка #РоманСаныч (занимаюсь я дома), 3. Две недели пила на ужин #енерджидиет (т.к на протяжении 1.5 мес вес стоял на месте). 4. Иногда после трени пью протеин #энерджипро (допиваю за мужем)😁 и через 1.15 полноценный прием пищи
Уход за телом тоже играет очень немаловажную роль❗качество моего тела обещало желать лучшего😖😭😭😭это был прям холодец и это было ПИЗДЕЦ😫😫😫😡😡😡тренировки, пп и антицеллюлитный крем #горижопа👍👍👍он реально подтягивает кожу и помогает уменьшить целюль.
И если бы я не занималась дома, то у меня была 100% депрессия! Одной целый день с маленьким ребенком проводить очень тяжело и тренировки это моя отдушина!😍😍😍 после них такое ощущение счастья и невероятной гордости что-ли. И вообще я оч горжусь собой, что у меня такое стремление #жирубой, ни у каждого человека хватает желания и сил поднять свою жопу с дивана и заниматься дома!
Наберусь смелости и думаю поделюсь результатом......который меня радует
#жирубой#енерджидиет#красивоетело#тренировки#домашниетренировки#энерджипро#протеин#жиробас#гантели#экспандер#красныеногти#маникюр#наспорте
Таня·
Мама сына (1 год)
@shurchkova_ira, 2 года - ну это аргумент , конечно 😂 и если что , не любой бегемот похудеет , как вы вообще пишите , мат, жопы, бегемоты , жирная 🤦🏽♀️ уважительнее надо относится к "потенциальным клиентам", вдруг повезёт 😂
Таня·
Мама сына (1 год)
@_moana_, ну они же лидеры 😂куда нам жирным бегемотам до них,лучше уж насосатьнамерседес , чем впаривать Nl ради мерседеса. Я к ним ровно отношусь в иг, в рекламе, но тут вообще не место!