Девочки, как быстро вы пришли в форму после родов? Когда можно заниматься физическими упражнениями?…

Я через месяц уже была подтянутая как до родов, в еде себя не ограничивала. Осталось решить что делать с растяжками( к 1.5 месяцам сбросила 25 кг из 30 набраных. 5 лишних кг терять не хочу

@kristinadergaceva, вы не занимались физическими нагрузками?

@maletinadarya1 нет

У меня есть пост на тему: спорт после родов. Гляньте. Я в форму (для себя идеальную) пришла через 4.5 мес. Пресс был уже через 3 мес после родов. Про хулахуп вот вам инфа, надеюсь вы забудете о нем навсегда

Продолжение

@katrina1511, у меня был идеальный хулахуп, он был не тяжелый и с бугристостями, я его крутила с удовольствием по 10-30 минут в день, мне казалось, что от него был результат, я его крутила не до фанатизма конечно..

А мяч для упражнений и крутящийся диск? От них тоже никакой пользы?

@maletinadarya1 мяч т.е фитбол? Диск - отстой с сссэровского времени.

@katrina1511, да, фитбол

@maletinadarya1 есть неплохие упражнения, лично сама с ним не занимаюсь

@katrina1511, и что насчёт питания??

Вот мне мама дала попробовать маленькую чашку коктейля wellness от oriflame, он и правда блокирует аппетит, ну она мне давала вечером за 3 часа до сна, но там написано, что он противопоказан беременным, нужно разрешение от врача

Просто меня голод одолевает с каждым днём все больше и больше🙈

И набирать не хочу лишнего, итак уже +20 кг

За неделю ту было +4 кг, хоть и питалась так как обычно, отеков не было, врачу плевать..

@maletinadarya1 все верно там написано, лучше во время Б и лактации функциональное питание не употреблять. Спортпит (протеин/изолят/гидролизат) так же убирают аппетит. Возможно и скрытые отеки.

@katrina1511, спасибо вам большое