Всем добрый вечер, нужен совет :)
На каком сроке можно уже плавать в бассейне? И как часто ходить? 3 раза в неделю норм?
У меня только 6 недель, начиталась, что роды проходят гораздо проще у тех, кто занимается спортом и самое оптимальное - плавание... :)
Что думаете по этому поводу?
И ходил ли кто в Сибиряк, как там?
Комментарии
Я ходила в бассейн, пока работала пореже, начиная с 5 месяцев 3 раза в неделю
Но я занимаюсь плаванием сколько себя помню , думаю если аккуратно то не повредит и на вашем сроке
И ничего лучше не снимает отеки чем плавание !
Сибиряк обычный бассейн, ничего сверхъестественного, ценник у них хороший, чистенько там.Классный бассейн на ул лесная 2/2. Там ещё джакузи и сауна погреться после купания, по времени посещение неограниченно
@lusya90, однозначно надо стоит заниматься, меня от отеков бассейн спасал и спина ни разу за беременность не болела.
Если до беременности не занимались спортом, то наверно лучше не начинать при беременности. Я ходила на акву начиная со 2 триместра
@lusya90, у меня был тонус на тот момент сильный ,(
Я занималась северный многоборьем и 🏃🏾♀️сейчас хожу много и часто , на днях наконец то пойду в бассейн 🏊♀️
Мне доктор сказала, что спортом лучше во втором триместре заниматься. До первого скринига лучше потерпеть. Убедитесь, что все с малышом хорошо и вперёд) да и в самих фитнес-центрах они рекомендуют со второго триместра приступать к занятиям)
Вот тоже размышляю насчет простуды.а так хочется плавать..
Мне не разрешил терапевт, сказал что простудится легко можно и лучше не рисковать
Вы просто хотите плавать или занятия какие нибудь? В сибиряке чистенько, но хлорки оооочень много
Если нет противопоказаний во втором триместре можно. Но я не решилась на бассейн...не доверяю я системам очистки;( а вот на гимнастику для беременных ходила до родов👍🏻
Желтое тело это спутник беременности в самом Ее начале :)) вы просто только узнали, что беременна! Поэтому Дайте организму немного адаптироваться, ведь сейчас эмбрион только начинает развиваться и прикрепляться) и чуть позже можно выбрать занятие по душе и телу :))
О спорте и физических нагрузках лучше посоветоваться с врачем. В первом триместре много угроз и много чего нельзя.
@ychardu ну зимой горные лыжи, летом ролики, пешие походы, я сама по себе активная очень, но конкретно на фитнес 3 раза в неделю не ходила или в зал :)
Вот сейчас лыжи мне не святят, а чувствую, что душа требует...
А какие могут быть противопоказания? :) большое желтое тело считается противопоказанием? Узи показало, что оно активное очень :)
как почувствуете что полны сил и энергии начните занятия, и то если нет противопоказаний о которых только узнаешь после сдачи анализов да УЗИ) и не особо рекомендуют именно в беременность начинать спортивную жизнь, если до этого от спорта вы были далеки
Здравствуйте,мой врач запретил мне ходить
Было тогда 15 недель
А сейчас 28 и выписала разрешение на посещение басика
Лучше у своего врача уточните можно или нет ))))
@valeroooohka огромное спасибо :)